Hjælp forebygge hudkræft Med Omega Fish Oil Pills

bruge for meget tid i solen fører til en acceleration af modningen. Derudover kan bruger for meget tid i solen føre til en højere risiko for hudkræft. For nylig har en undersøgelse vist, at visse ingredienser og kosttilskud kan hjælpe med at afværge skaderne af solen. Disse ingredienser omfatter olie omega 3 og tomatjuice.

The Journal of Nutrition anmeldelser offentliggjort denne undersøgelse, der viser et højt niveau af Omega 3 og antioxidanter i en persons kost kan afværge risikoen for at pådrage hudkræft. Et virkelige liv eksempel på dette er i Middelhavet, hvor mange fødevarer omfatter disse ingredienser og de tilfælde af hudkræft er meget lavere end i resten af ​​verden. I fortiden, har undersøgelser vist, at solen gør sit skade, når UV-stråler forårsager hudceller at oxidere. Dette fører til en degeneration af cellerne, og de kan ikke reparere sig selv korrekt. Antioxidanter har evnen til at øge hudens evne til at reparere sig selv.

Denne undersøgelse blev udført ved både Tel Aviv Universitet og Rostock Universitet. I forskning, en gruppe af voksne drak en antioxidant belæsset drikkevarer og den anden gruppe en almindelig sodavand. Når undersøgelsen var færdig, viste resultaterne dem, der drak antioxidanter havde halvt så mange oxiderede celler som den anden gruppe.

De to langkædede sorter af Omega fedtsyrer, kaldet DHA og EPA kan hjælpe bremse spredningen af melanom samt andre sorter af hudkræft. Derudover en undersøgelse, der blev udført i Australien viste, at mennesker, der forbruges en almindelig kost af dyb saltvandsfisk havde en næsten 50% mindsket chance for at pådrage melanom.

Hvis du ønsker at finde måder at undgå hudkræft for dig selv, kan du ikke bare bruge solcreme og håber, at du vil være godt. I stedet skal du ændre din kost. Sørg for at forbruge de frugter og grøntsager, der er højt på antioxidanter, såsom gulerødder og tomater. Desuden vil forbrugende dybe hav fisk som tun og laks to gange om ugen give dig den rigtige mængde af omega tre fiskeolie. Hvis du foretrækker at ikke spise fisk, så kan du købe fisk omega kosttilskud.