Astma Behandling

Astma Behandling

Som en langsigtet astma selv lider jeg ved, hvor svært det kan være at håndtere vejrtrækningsproblemer, så noget jeg kan gøre for at mindske sværhedsgraden og hyppigheden af ​​mine angreb fanger min interesse. Thes …

Som en langsigtet astma selv lider jeg ved, hvor svært det kan være at håndtere vejrtrækningsproblemer, så noget jeg kan gøre for at mindske sværhedsgraden og hyppigheden af ​​mine angreb fanger min interesse.

det er nogle af de astma behandlinger, tips og teknikker, som jeg har fundet at være nyttige og effektive …

Hold dit hjem fri for allergener så meget som muligt. Hoover og tørre støv mindst ugentligt. Støvtæt dagtimerne dækker for dine puder og sengetøj kan være en god investering for astmatikere.

Mere specifikt hvis dyrehår får dig problemer, holde dit kæledyr udendørs eller, i det mindste, ud af dit soveværelse. Giv dit kæledyr en god vask ofte – held og lykke, hvis du har en kat! Hvis pollen er en udløsende faktor for din astma, ophold indendørs mens pollen count er høj

Undgå parfume -.. Hvis noget kan gøre dine øjne vand, er det ikke kommer til at hjælpe med din astma meget

Reducer dit indtagelse af slim-tilskynde fødevarer såsom mejeriprodukter, der er fremstillet med hvide mel og højt raffinerede fødevarer.

Drik vand ofte, for at hjælpe med udtynding af eventuelle slim i lungerne.

Brug en affugter hvis niveauer inde i dit hus ofte toppe på over 50%. Sørg for god rumventilation når i bruser, komfur madlavning, eller enhver anden dampproducerende aktivitet.

Bær en elefanthue eller bruge et tørklæde til at dække din mund og næse om vinteren.

Hvis du stadig finde dig selv lider et astmaanfald:

Prøv at placere en våd, varm håndklæde på brystet for at slappe af dine muskler og genoprette normal vejrtrækning. Hvis det ikke hjælper, sidde ned og magert fremad. Breath langsomt og prøv at slappe alle muskler i kroppen – det vil så kræve mindre ilt. Hvis udøver på det tidspunkt, bremse eller stoppe helt.

Hvis du ikke ønsker at lide flere astmaanfald besøg https://www.learnaboutasthma.org/a_natural_treatment_for_asthma.php