Lung Cancer-Ikke-Rygere i fare!

De fleste af os ikke-rygere føler, vi har fået lidt at bekymre sig om, når det kommer til lungekræft. Efter alt, er det ikke sygdommen af ​​rygere? Ifølge de seneste undersøgelser i British Medical Journal, mennesker, der aldrig har røget før samt eksrygere, er alle i risiko for at udvikle sygdommen. Faktisk kan omkring 50.000 dødsfald om året tilskrives passiv rygning og giftige dampe. Lungekræft ikke begrænser sig til rygere.

Selvom sjældent diskuteret, eksponering for giftige dampe på arbejdspladsen eller miljømæssige toksiner i luften bidrager til et betydeligt antal dødsfald som følge af lungekræft. For eksempel blev fundet erhvervsmæssig eksponering for diesel motor emissioner, asbest, og maling til at være signifikant korreleret med en øget risiko for lungekræft.

Derudover en undersøgelse af rygere fra Cancer Epidemiology Biomarkers Prevention viste, at røgen fra stegeolie, kød eller grill har vist sig at også øge risikoen for lungekræft. Det betyder, at arbejde i et køkken kan sætte dig i højere risiko også. Disse kræftfremkaldende dampe er giftige, og daglige eller ugentlige udsættelse for dem forårsager oxidative skader i lungerne samt vores DNA.

En anden overraskende fund er, at hvis dine forældre røget i huset under dit barndommen og ungdommen, din risiko for lungekræft er dobbelt som en voksen, selvom du selv ikke ryger. Forældre, mener igen lys på din næste cigaret! I år vil lungekræft dræber omkring 163.500 amerikanere og er stadig den største årsag til kræftdødsfald tager flere liv end kolon, bryst og prostatakræft kombineres.

Hvad kan vi gøre for at beskytte os selv?

Hvis du er ryger, skal du gøre at holde op en prioritet i dit liv samt følge et ernæringsmæssigt og supplement program til at beskytte dine lunger. For dem af jer, der er ikke-rygere, eller som måske har røget på et tidspunkt, at beskytte dine lunger er også meget vigtigt. Der er nogle enkle ting du kan gøre for at mindske din risiko:

1) Spis din broccoli og arugula

Over 125 publicerede videnskabelige artikler har vist den ekstraordinære beskyttende virkning af Kål på lungekræft og andre kræftformer. Disse Brassica veggies herunder brøndkarse, broccoli, blomkål, kål, broccoli spirer, rosenkål, arugula, og grønkål, har vist sig at bekæmpe kræft ved at hæmme carcinogenese, udskille kræftfremkaldende stoffer via lever afgiftning, overtalelse død af kræftceller, og hæmme tumorer! Forbrugende 500 gram per dag (ca. 4 kopper) kan skære din risiko for forskellige kræftformer med op til 50%. Dette er usædvanligt værdifulde forskning skal gøre NY Times forside nyheder og gennemføres som første linje forsvar i enhver læge kontor. Der er ikke noget mere kraftfuld du kan gøre for at beskytte dig mod kræft end at spise din broccoli hver dag.

En række andre imponerende undersøgelser viser, at grøn te hæmmer væksten af ​​den menneskelige lungekræft cellelinje. Grøn te af alle varianter er kendt for sin evne til at reducere angiogenese eller blodtilførslen til tumoren. Så gør at skifte fra kaffe til grøn te kan redde dit liv.

For dem af jer, der ikke kan forestille sig at vaske ned dine 4 kopper Brassica veggies hver dag med din grøn te, der er et ernæringstilskud navngivet indol Plus af Rx Vitaminer indeholder indol-3-Carbinol (I3C), det aktive stof i disse veggies, som har kræft beskyttende virkninger. Tag det første ting hver morgen, inden du er udsat for toksiner og kræftfremkaldende stoffer. Den aktive ingrediens i grøn te er også tilgængelig ved navn EGCG Green Tea Extract.

2) Få din zink, selen, og C-vitamin hver dag

Mineral tests på patienter med lungecancer vise at de har lavere niveauer af selen og zink, to kritisk vigtige og beskyttende antioxidanter findes i fødevarer, herunder paranødder, mandler og skaldyr. Disse kraftfulde mineraler kan også fås i en god antioxidant supplement såsom Three A Day Antioxidant ved DFH, som indeholder andet lungekræft beskyttende ingredienser, herunder EGCG grøn te-ekstrakt, C-vitamin, og N-acetyl cystein.

3) Undgå udsættelse for røg eller dampe i luften

Hvis du bor i et forurenet by, jogge nær biler, arbejde omkring motor emissioner eller yngel olier regelmæssigt, bære en beskyttende maske. Hvis dit job kræver, at du blive udsat for kemikalier, som dem der findes i trykkerier, negle saloner, renserier eller maling forsyninger, bør du også tage et beskyttende antioxidant supplement indeholdende I3C og en blanding af fedtopløselige antioxidanter som dem der findes i Ultimate Antioxidant LS af DFH.

Selvom vi ikke kender vores individuelle genetiske risiko for at udvikle lungekræft, og vi kan ikke umiddelbart afslutte vores giftige job eller skrue tiden tilbage på vores eksponering for cigaretrøg, vi kan tage nogle meget effektive og enkle trin til at beskytte os selv og dramatisk reducere vores risiko for lungekræft, den største årsag til kræftdødsfald. https://www.RockwellNutrition.com