Barry Brickell Dies Efter slaget med kræft:. Cancer Prevention Tips

Barry Brickell, potter, kunstner, miljøforkæmper og jernbane entusiast er død på grund af kræft

En af New Zealands mest indtagende og varige keramikere, var han også ejer af den populære Driving Creek Railway, nord for Coromandel by.

Barry Brickell brugt 33 år på at opbygge Driving Creek, med den smalsporede jernbane oprindeligt bygget til for at bringe ler fra de højere når op af hans ejendom ned ad bakkerne til sit atelier.

for at hjælpe med at dække omkostningerne, han åbnede det for offentligheden og hans Driving Creek Railway blev en fast armatur for besøgende og Coromandel beboere. & nbsp

Barry Brickell siges at være døde “fredeligt” på lørdag.

Ifølge Wailin, kræft spredes lige igennem ham nu, især i hans lever og hans lunger. Han sluttede kemoterapi i slutningen af ​​sidste år – de ting, der havde sat ham på hospitalet, var, at han fik en lunge-infektion lige efter den sidste behandling

1.. Brug ikke tobak

Undgå tobak – eller beslutter at stoppe med at bruge det – er en af ​​de vigtigste sundhedsmæssige beslutninger, du kan gøre. Det er også en vigtig del af forebyggelsen af ​​kræft.

2. Spis en sund kost

1. Spis masser af frugt og grøntsager 2. Undgå fedme 3. Hvis du vælger at drikke alkohol, så gør det kun i moderation 4. Limit forarbejdet kød

3. Opretholde en sund vægt og være fysisk aktive

Voksne, som deltager i en hvilken som helst mængde af fysisk aktivitet vinde nogle sundhedsmæssige fordele. Men for betydelige sundhedsmæssige fordele, stræbe efter at få mindst 150 minutter om ugen af ​​moderat aerob aktivitet eller 75 minutter om ugen med kraftig aerob fysisk aktivitet.

4. Beskyt dig selv mod solen

Hudkræft er en af ​​de mest almindelige former for kræft – og en af ​​de mest forebygges. Prøv disse tips:

1. Undgå middagssolen. Hold ud af solen fra 10:00 til 16:00, når solens stråler er stærkest. 2. Ophold i skyggen. Når du er udendørs, ophold i skyggen så meget som muligt. Solbriller og en bredskygget hat hjælp, også. 3. Tildæk udsatte områder. Bær tætvævet, løstsiddende tøj, der dækker så meget af huden som muligt. Sats på lyse eller mørke farver, som afspejler mere ultraviolet stråling end pasteller eller bleget bomuld. 4. Må ikke sjuske med solcreme. Brug generøse mængder af solcreme, når du er udendørs, og genanvende ofte. 5. Undgå solarier og solarier. Disse er lige så skadelig som naturligt sollys.

5. Bliv vaccineret mod hepatitis B og humant papillomvirus (HPV)

6. Undgå risikable adfærd

1. Praksis sikker sex 2. Del ikke nåle

Læs også:

Livmoderhalskræft: Regelmæssig Screening Vigtigt

7. Få regelmæssig lægebehandling

Tag forebyggelse af kræft i dine egne hænder, begynder i dag. Belønningen vil vare hele livet.