Curcumin kan hjælpe forhindre nogle typer af Cancer

Curcumin – et derivat af gurkemeje, og pigment, der giver karry krydderi gurkemeje sin gul-orange farve – er et naturligt stof, der er blevet grundigt undersøgt, og har vist sig at have mange sundhedsmæssige anvendelser. Som følge heraf er gurkemeje stadig mere populær som et supplement. Hver 100 gram gurkemeje indeholder en anslået tre til fem gram curcumin.

De gamle kinesiske og indiske systemer af medicin har anerkendt curcumin gavnlige egenskaber i tusinder af år. Mest bemærkelsesværdigt er curcumin kendt for sine potente Antia-inflammatoriske egenskaber, og som du måske ved, kronisk inflammation er en underliggende faktor i mange, hvis ikke de fleste, kroniske sygdomme. Forbindelsen har vist sig at påvirke mere end 700 gener, som kan delvis forklare sine talrige sundhedsmæssige fordele.

Hvis du vil vide mere om disse, skal du gennemgå min særberetning om denne helbredende krydderi.

Her vil jeg gennemgå en af ​​curcumin mest spændende egenskaber, som forskere i stigende grad erkender sit potentiale som et anti-cancer middel. Ved slutningen af ​​denne artikel, vil du også finde en liste over mine andre strategier fornuftige kræft-forebyggelse.

Curcumin Effektiv mod Fatal Type af Brain Tumor

I en spændende opdagelse annonceret i Journal of Nutritional Biochemistry i juli, siger forskerne curcumin kunne være svaret på at stoppe en dødelig kræft i hjernen kendt som glioblastom (GBMS). Denne undersøgelse styrker tidligere resultater. I denne undersøgelse viste forskerne, at det faldt hjernetumorer i ni af 11 studier dyr (81 procent), uden tegn på toksicitet.

Desuden har curcumin ikke påvirke raske celler, hvilket tyder curcumin selektivt rettet mod kræftceller. De fandt også, at det virkede synergistisk med to forskellige kemoterapi narkotika, øge fjernelsen af ​​kræftceller

forfatterne:.

“Sammenfattende data præsenteret her tyder curcumin som en potentielt middel til behandling af GBMS. ”

En af de bedste Tillæg for mange kræftformer

Flere år siden, jeg lærte om anti-cancer potentiale curcumin fra Dr. William LaValley, en af ​​de øverste naturmedicin kræft læger, jeg kender. Han påpegede, at curcumin har den mest evidensbaseret litteratur opbakning dets anvendelse som en kræft støtte blandt alle næringsstoffer. Ikke alene påvirker det mere end 700 gener, curcumin påvirker også mere end 100 forskellige veje, når det kommer ind i cellen. Bedst af alt, det synes at være sikkert i behandlingen af ​​alle kræfttilfælde.

For at få en idé om, hvor meget forskning der, blot søge GreenMedInfo.com bruge søgeordet “curcumin kræft.” Der er hundredvis af undersøgelser vedrørende curcumin gavnlige virkninger på forskellige former for kræft.

Her er et udsnit af nogle af de nyeste:

En 2008 undersøgelse i Cancer Prevention Research, fandt, at curcumin hæmmer brystkræft celle motilitet og invasion ved direkte at hæmme funktionen af alpha6beta4 integrin, hvilket tyder på det kan tjene som et effektivt terapeutisk middel i tumorer, der overudtrykker alpha6beta4. (Alpha6beta4 er associeret med cancer progression ved at bidrage til apoptose modstand og metastase)

I 2009 en undersøgelse i Molecular Pharmacology fandt, at curcumin hæmmer kræft i bugspytkirtlen cellevækst og virker som en kemosensibiliserende agent

Andet forskning fra 2009 fandt, at curcumin inducerer programmeret celledød i lungekræft celler

En 2010 undersøgelse konkluderede, at curcumin har potentiale til at målrette kræft stamceller

Hvordan virker curcumin Fight cancer?

i Indien, hvor gurkemeje er meget udbredt i kosten, forekomsten af ​​fire fælles amerikanske kræftformer – tyktarm, bryst, prostata og lunge – er 10 gange lavere. Faktisk, prostatacancer, som er den hyppigst diagnosticerede cancer i US mænd, er sjældne i Indien og dette tilskrives til dels til curcumin i gurkemeje. Det fremgår, at curcumin bekæmper cancer i en række forskellige måder.

For eksempel curcumin har vist sig at:

Hæmmer spredning af tumorceller

Hjælp din krop ødelægge muterede kræftceller, så de ikke kan spredes i hele kroppen

Hæmmer syntesen af ​​et protein menes at være medvirkende til tumordannelse

Hæmmer omdannelsen af ​​celler fra normal til tumor

Reducer betændelse

Forhindre udviklingen af ​​yderligere blodforsyning nødvendig for vækst kræftcellen

Hvilken type af Gurkemeje er bedst?

For at få det fulde udbytte at curcumin har at tilbyde, kigge efter en 100 procent certificeret økologisk gurkemeje ekstrakt med på mindst 95 procent curcuminoider. Formlen skal være fri for fyldstoffer, additiver og hjælpestoffer (et stof føjes til tillægget som en behandling eller stabilitet støtte), og producenten skal bruge sikker produktionsmetoder på alle stadier: plantning, dyrkning, selektiv høst og derefter producere og emballage slutproduktet.

i anvendelse ved madlavning, vælge en ren gurkemeje pulver i stedet for en karry. Fortrinsvis økologisk. Mindst én undersøgelse har konstateret, at karrypulvere tendens til at indeholde meget lidt curcumin, sammenlignet med gurkemeje pulver.

Retningslinjer for Curcumin

Lige nu er der ingen formuleringer kommercielt tilgængelige til brug mod kræft, og du skal vide at det ikke kun er relativt høje doser, der kræves, curcumin er heller ikke absorberes meget godt … en typisk anti-cancer dosis kan være så højt som tre gram god biotilgængelige curcumin ekstrakt, tre til fire gange dagligt.

en work-around er at lave en mikroemulsion fra curcumin pulver. For at gøre dette, bland en spiseskefuld af pulveret i 1-2 æggeblommer, sammen med en teskefuld eller to af smeltet kokosolie. Brug derefter en high-speed stavblender at emulgere blandingen.

En anden strategi, der kan hjælpe stigning absorption er at tilføje en spiseskefuld af curcumin pulver til en kvart kogende vand. (Det skal koge, når du tilføjer pulveret, da det ikke vil fungere så godt, hvis du sætter det i lunkent vand.) Efter kogning det i 10 minutter vil du have oprettet en 12 procents opløsning, som du kan drikke, når afkølet. Det har en lidt træagtig smag. Husk dog, at curcumin gradvist vil falde ud af opløsningen. I omkring seks timer vil det være en seks procent opløsning, så det er bedst at drikke vandet inden for fire timer efter kogning.

En ulempe ved at gøre det derhjemme er, at curcumin er en meget potent gul pigment og kan permanent misfarve overfladen, hvis du ikke passer på.

Forebyggelse Kræft: 11 tips til Live By

I de sidste 30 år den globale kræft byrde har

fordoblet

, og skønnes at næsten tredobbelt i 2030. Det er klart, vi skal begynde at tage

kræftforebyggelse alvorligt.

Mens curcumin tilbyder et stort potentiale i kampen mod kræft, jeg tror en sund livsstil-i modsætning til at sluge et vilkårligt antal kosttilskud-er den bedste måde at undgå at blive en kræft statistik. Jeg tror, ​​du kan stort set eliminere din risiko for kræft og andre kroniske sygdomme, og radikalt forbedre dine chancer for at komme sig efter kræft, hvis du i øjeblikket har det, ved at følge følgende strategier for risikobegrænsning.

1. Radikalt reducere dit sukker forbrug. Normalisere dit insulinniveau er en af ​​de mest magtfulde fysiske handlinger, du kan tage for at sænke din risiko for kræft, og for at gøre det, skære sukker og korn ud af din kost er et must. Eliminering fructose er en af ​​de vigtigste sukkerarter til indledningsvis at koncentrere sig om. Hvis du har kræft, vil du ønsker at reducere det til under 10 gram per dag fra alle kilder.

2. Optimer dine D-vitamin-niveauer. Der er overvældende beviser, der peger på, at D-vitaminmangel spiller en afgørende rolle i udviklingen af ​​kræft. Forskere inden for dette felt har anslået, at omkring 30 procent af kræftdødsfald hvert år kunne være forhindret simpelthen ved at optimere D-vitamin i den almindelige befolkning. På det personlige plan, kan du mindske din risiko for kræft med mere end halvdelen blot ved at få en optimal soleksponering året rundt. Alternativt kan du bruge en sikker garvning seng, eller, som en sidste udvej, en mundtlig vitamin D3 supplement. Husk den bedste måde at hæve din D-vitamin-niveau er ved soleksponering.

Hvis du er i behandling for kræft er det sandsynligt, at højere blodniveauer-sandsynligvis omkring 80-90 ng /ml-ville være gavnligt. For at lære detaljerne om, hvordan man bruger D-vitamin terapeutisk, skal du gennemgå min tidligere artikel, Test Værdier og behandling for D-vitaminmangel.

3. Udøve regelmæssigt. Der er overbevisende tegn på, at motion kan skråstreg din risiko for kræft, primært ved at reducere forhøjede insulinniveauer og normalisering østrogen. For eksempel kan kvinder, der motionerer regelmæssigt reducere deres risiko for brystkræft med 20 til 30 procent i forhold til dem, der er inaktive. Jeg foretrækker at se motion som et stof, der skal omhyggeligt ordineret til at nå sit maksimale udbytte.

Det er vigtigt at inkludere en lang række teknikker i din motion rutine. Derudover er det sandsynligt, at integrere motion med intermitterende fastende i høj grad vil katalysere potentiale af motion for at reducere din risiko for kræft og fremme udbredt healing og foryngelse.

4. Få passende mængder af animalsk baserede omega-3 fedtstoffer.

5. Spis så mange grøntsager, som du er komfortabel med. Ideelt set bør de være friske og økologisk. Cruciferous grøntsager i særdeleshed er blevet identificeret som havende kraftig anti-cancer egenskaber.

6. Har et værktøj til at permanent slette den neurologiske kortslutning, der kan aktivere kræft gener. Selv CDC, at 85 procent af sygdom er forårsaget af følelser. Der er en række forskellige energi psykologi værktøjer til rådighed, der er særligt velegnede til dette formål; den følelsesmæssig frihed teknik er et eksempel.

7. Opretholde en ideel kropsvægt.

8. Få nok af høj kvalitet søvn.

9. Reducer din eksponering for miljømæssige toksiner som pesticider, husholdningsartikler kemiske rengøringsmidler, syntetiske luftfriskere, luftforurening, og plast giftstoffer som BPA.

10. Reducer din brug af mobiltelefoner og andre trådløse teknologier, og gennemføre så mange sikkerhedsstrategier som muligt, hvis /når du ikke kan undgå deres anvendelse.

11. Kog, kapre eller damp din mad, snarere end stegning eller charbroiling dem.