Forskere afdækker stærk sammenhæng mellem fysisk aktivitet og glucose regulering

Folk, der fører inaktive livsstil er kendt for at være en større risiko for at udvikle type 2-diabetes. Nu kan en ny undersøgelse bidrage til at forklare, hvorfor det er, og hvad den enkelte kan gøre for at minimere deres chancer for at blive diabetiker

Forskere fra University of Missouri viste, at faldende fysisk aktivitet -. Selv for relativt korte perioder af tid – ændrer den måde kroppen reagerer på sukkeret i fødevarer. Dette frembringer potentielt farlige stigninger i blodsukkerniveauet efter måltider.

For undersøgelsen, som blev offentliggjort i tidsskriftet

Medicin og Science i Sport og motion

, spurgte forskerne en gruppe af deltagere at reducere deres daglige aktivitetsniveau med omkring halvdelen i en periode på tre dage. I løbet af denne tid, forskerne analyserede enkeltpersoner blodsukkeret, efter at de spiste.

Resultaterne viste, at blodsukkerniveauet var omkring dobbelt så høje i deltagerne, efter at de faldt deres fysiske aktivitet. Men forskerne fandt også, at enkeltpersoner post-måltid blodsukkeret begyndte at vende tilbage til normalområdet, efter at de fik lov til at blive aktiv igen.

John Thyfault, der ledede undersøgelsen, siger, at resultaterne viser, at motion har en dybtgående indvirkning på den måde, kroppen håndterer sukker forbrug, og at det kan være en af ​​de stærkeste faktorer i en person s. metaboliske sundhed

Vi har nu dokumentation for, at fysisk aktivitet er en vigtig del af den daglige vedligeholdelse af glucose niveauer, han sagde sagde. Selv på kort sigt, hvilket reducerer den daglige aktivitet og ophører regelmæssig motion forårsager akutte forandringer i kroppen i forbindelse med diabetes, der kan forekomme, før vægtøgning og udvikling af fedme.