God nats søvn kan forbedre hukommelsen på grund af hjernens aktivitet i hippocampus

En god nats søvn kan forbedre hukommelsen på grund af hjernens aktivitet i hippocampus. Forskere fra Bristol Center for synaptisk plasticitet afsløret yderligere fordele ved en god nats søvn. Resultaterne er vigtige, fordi dårlig søvn er et presserende problem i vores samfund og har været forbundet med sundhedsproblemer såsom Alzheimers sygdom og skizofreni.

Resultaterne viste, at mønstre af hjernens aktivitet, der opstår i løbet af dagen er replayed hurtigt under søvn. Dette replay sker i hippocampus, hvor vores erindringer er indgivet. Søvn replay er vigtigt, fordi det styrker mikroskopiske forbindelser mellem nerveceller, der er aktive -. En kritisk proces til konsolidering minderne

Ledende forsker Dr. Jack Mellor sagde, ” ‘Disse fund er om de grundlæggende processer, der foregår i hjernen under konsolideringen af ​​hukommelsen under søvn. Det synes også, at en vellykket replay af hjerneaktivitet under søvn er afhængig af den følelsesmæssige tilstand af den person, når de lærer. Dette har store konsekvenser for, hvordan vi underviser og gøre det muligt for folk at lære effektivt. “

Under søvn, kan hukommelsen nøjagtighed og styrke ændres, tidligere undersøgelse

Resultaterne fra NYU Langone Medical Center tyder på, at hukommelsen nøjagtighed og styrke kan ændres. For eksempel er vores evne til at genkende en lugt baseret på hjernens evne til at lære, proces, og husker det under slow-wave sleep.

lugtesans er en af ​​de første sanser til at begynde mangel i mange neurodegenerative lidelser. Ved at forstå hvordan hjernen lærer om lugte, forskere mener det kan bidrage til at udvikle behandlinger til at øge hukommelsen konsolidering og nøjagtighed.

Forskerne fandt, at lugt hukommelse hos rotter blev styrket, da lugte oplevede den foregående dag blev gentaget under søvn . Minder fra lugte uddybet, da lugt blev spilles under sovende timer i modsætning til resultaterne af lugt replay, når rotterne var vågen. Sammenlignet med rotter, der ikke fik en replay af lugt, de rotter, der gjorde under slow-wave sleep havde bedre tilbagekaldelse af det den følgende dag

Når rotterne blev udsat -. Mens søvn – til en gentagelse af lugt de ikke tidligere lære, det skabte falske erindringer af forskellige lugt mønstre.

rotterne blev indledningsvis trænet til at genkende lugte gennem konditionering ved hjælp elektroder i lugtekolben, som er den del af hjernen, der opfatter lugt . Forskerne stimuleret forskellige lugt opfattelser. Dette blev derefter afspilles elektrisk for at påvise effekten af ​​slow-wave søvn og hukommelse.

Hukommelse af lugt blev forbedret, når afspilles under slow-wave sleep forhold til, når rotterne var vågen.

Undersøgelse ledende forfatter Donald A. Wilson sagde, “Vores resultater bekræfter betydningen af ​​hjernens aktivitet under søvn for både hukommelse styrke og præcision. Det, vi tror, ​​der sker, er, at i løbet af slow-wave sleep, neuroner i hjernen kommunikerer med hinanden, og derved styrke deres forbindelser, tillader lagring af specifikke oplysninger. “