Bange for Diabetes

Er diabetes skræmme dig? Jeg ved multipel sklerose (MS) skræmmer mig. Begge sygdomme kan udvikle og forkrøble vores liv. Hvordan frygt for diabetes påvirker dit liv, og mere vigtigt, hvad vil du gøre ved det?

I maj Quinn Phillips skrev her om de skræmme taktik anvendes af American Diabetes Association og andre, der forsøger at rejse penge eller forebygge diabetes. Mange læsere aftalt med Quinn at blive bange ikke var nyttigt for de fleste mennesker.

“skræmme taktik er efter min mening spild af tid,” siger Jim Snell. “At finde positive /beroligende og korrigerende taktik synes langt mere produktive i mit sind.” De fleste psykologer er enig. Frygt kan motivere, men uden en doable alternativ, kan det være lammende.

For meget frygt fremmer benægtelse. Allez, en kommentator på Quinns artiklen, skrev om sin mand, “skræmme taktik måske bare skubbe ham til at indse, at hans snurrende fødder og sår, der ikke vil heles vil føre til en amputation, hvis han ikke begynde at gøre noget. Ved ikke om det vil hjælpe. Det har endnu ikke, og han har set nogle temmelig skræmmende reklamer sidst. “

Og det er typisk, hvad for meget frygt gør ved dig. Små mængder af frygt kan energize dig og få dig til at være opmærksom, men truslen skal virke overskuelig. Hvis der er noget du kan gøre, og fremtiden ser også forfærdeligt, vil du tendens til at give op og forsøge at nyde den tid du har tilbage.

Selvfølgelig, nogle frygter for diabetes er berettiget. De komplikationer af diabetes er virkelig skræmmende. Så er de virkninger, den kan have på din familie og din økonomi.

Frygten er stressende, og stress er ikke godt for MS eller diabetes. Frygt øger insulinresistens og blodtryk og forstyrrer kroppens naturlige healing systemer. Det gør det sværere at nyde livet.

Jeg har nogle selvtillid, så selv om der ikke er nogen god medicinsk behandling for MS, har jeg aldrig givet op på at gøre det bedste jeg kan for mig selv. Jeg vil ikke sige frygt motiveret mig. For mig var det mere udfordringen med at forstå min tilstand og finde måder at bekæmpe tilbage og har det bedste liv, jeg kunne have.

I løbet af de sidste 30 år, nogle frygt er gået i opfyldelse. Jeg skal bruge en kørestol til at forlade bygningen nu. Jeg har træthed og smerter og andre symptomer mange mennesker med diabetes sandsynligvis deler. Jeg gøre en masse færre penge end jeg plejede at gøre som en lønnet beskæftigelse sygeplejerske. Det har været hårdt på min kone og familie, er jeg sikker

Det er stadig skræmmende det kunne få en meget værre. Men jeg tror nu det kunne få bedre, som er nøglen (hvis det er sandt, som jeg synes, det er). Derfor er det vigtigt at forstå, at diabetes kan få det bedre, også. Du kan beslutte ikke at forfølge bliver bedre, selvom du ved, du kan. Men hvis du tror, ​​du kan ikke, du helt sikkert vil ikke forsøge.

Selvfølgelig er der en masse andre ting at være bange for udover helbredsproblemer. Hver gang vi ser på medierne, kan vi være bange ud af vores vid og sans. Du ser på miljømæssige nyheder, og det er alle globale opvarmning og olieudslip, truende vores overlevelse. Du ser på krig nyheder og vores regering kæmper nogle sted, du aldrig hørt om. Du ser på politik eller økonomi og se alle former for trusler mod vores frihed og velvære. Du ser på din bankkonto og bekymre sig om at betale regninger og dine børns fremtid.

Efter min mening, nogle af disse frygt er realistisk. Andre bliver skubbet på os at holde os bange og rolig.

Alt dette er stressende. Så er kronisk sygdom. Så hvad gør vi ved det? Jeg tror, ​​vi tager den bedste pleje af os selv, at vi kan, og se på mulighederne for at løse bare en anden trussel. Nogle ting, som den globale opvarmning, sætte mig ind i fortvivlelse, så jeg ikke tænker over det meget. For ting, jeg føler mindre håbløs om, jeg prøver at sige op, skrive breve, måske bidrager nogle penge eller frivillig på en fødevare bank eller noget.

For enhver trussel, alt, hvad vi kan gøre, er det bedste, vi kan, og bare gør, som vil reducere vores stress og gøre os føle sig bedre om vores liv. I hvert fald er der været min erfaring. Hvad synes du?