Hvad er årsagen til vinter ledsmerter

?

Vintersæsonen ofte bringer mere smerte og bekymringer for mennesker, der lider af ledsmerter. Men med lidt forsigtighed og omhu, det kan håndteres i en vis udstrækning. Derfor er det nødvendigt at forstå årsagerne til vinter ledsmerter.

Fald i lufttryk

En af årsagerne er faldet i lufttryk, der opstår på grund af sæsonen forandring. Dette faldt pres påvirker det bløde væv omkring leddene. De eksisterende betændte væv, som ligger omkring leddene svulme for at udfylde hullet. Nerverne til stede i de væv bliver stimuleret, hvilket resulterer i øget smerte.

Lav blodcirkulation

En af de andre vinter ledsmerter forårsager, er, at blodcirkulationen er lav under vinteren til de perifere områder af kroppen, som det varme blod er bevaret omkring hjertet. Det resulterer i stivhed i leddene, hvilket fører til ledsmerter

Aktive smerte sensorer

I koldt vejr -. På grund af nedsat blodtryk og den lave udetemperatur – den eksterne legemets hud går ned. I et sådant tilfælde, smerten sensorer bliver mere aktive. Derfor bliver folk mere smerte følsomme og leddene ondt mere. Dette kan undgås ved at holde din krop så varm som muligt. Derfor er det tilrådeligt at opretholde en behagelig temperatur inde i huset og til at bære varmt tøj.

Livsstil ændrer

En af de vigtigste årsager til vinteren ledsmerter er ændret livsstil i løbet af sæsonen. Som sænker temperaturen, energiniveauet af de mennesker også går ned og de tilpasser sig til en stillesiddende livsstil. Det resulterer i stivhed i leddene, som er igen forårsager ledsmerter. Derfor, for at undgå dette, bør du prøve at forblive aktive hele året.

Kostændringer

Det meste af tiden, din kost påvirker også dine led, så du også lider af ledsmerter, er det tilrådeligt at omfatte næringsstoffer såsom glucosamin og chondroitin, der hjælper med at støtte leddene og også i lette smerten.

Hvis du er også svært ved at klare den vinter ledsmerter, vil disse punkter sikkert gøre en stor forskel, og vil hjælpe dig til at få nødhjælp fra de fælles problemer, der starter med vinteren.

(Billede: getty)