Hvordan Diabetes er forbundet med Alzheimers sygdom

Spørgsmål Denne artikel svar:?

Hvad er de vigtigste indikatorer for Alzheimers sygdom i hjernen

Hvordan type 2-diabetes er forbundet med symptomer på Alzheimers?

Hvis jeg er diabetiker, hvordan kan jeg reducere min risiko for Alzheimers?

Diabetes er knyttet til en række andre alvorlige sundhedsmæssige betingelser, herunder hjertesygdomme, højt kolesteroltal , forhøjet blodtryk og slagtilfælde. Selv hvis du holder dit blodsukker under kontrol, er du stadig en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, ifølge American Heart Association.

Hvis det ikke er nok, tilføje en mere alvorlig helbredstilstand til listen. Forskning viser mennesker med diabetes er allerede mere tilbøjelige til at udvikle demens end folk uden diabetes-og de er en øget risiko for at udvikle Alzheimers sygdom.

Hvordan Alzheimers sygdom udvikler sig i Brain

To kendetegnende for Alzheimers sygdom er store mængder af plaques og sammenfiltringer i hjernen. De plaques er affaldsprodukter bunker af protein kaldet beta-amyloid, der ophobes i hjernen. Disse beta-amyloid proteiner tendens til at holde sammen og danner plaques, der kan opbygge og blokere hjerneceller evne til at kommunikere med hinanden. Men selv små klumper af proteinet synes at være problematisk, ifølge Alzheimers Association, fordi de kan blokere vigtige signalering mellem celler.

I mellemtiden tangles er snoede strenge af et protein kaldet tau. Eksperter mener, at disse tangles og plaques fører til celledød, hvilket i sidste ende resulterer i demens.

Link mellem Alzheimers sygdom og diabetes

En stærk forbindelse synes at eksistere mellem høje blodsukkerniveauer og Alzheimers sygdom, ifølge en nylig undersøgelse i Journal of Alzheimers Disease. Fordi de ofte har højt blodsukker, mennesker med type 2-diabetes synes at være mere tilbøjelige til at udvikle højere niveauer af det giftige beta-amyloid protein.

Beta amyloid proteiner også ødelægge synapser, som er de huller eller forbindelser mellem neuroner, før plaques kan danne ifølge anden forskning. Når synapser er ødelagt eller eroderet, hjernen har problemer formning og fastholde erindringer. Det kan vise sig som kognitiv svækkelse eller demens.

Personer med type 2 diabetes synes også at have højere niveauer af tau protein i deres cerebrospinalvæske, selv om forskerne endnu ikke har udpeget den præcise årsag. Ifølge en nylig undersøgelse i tidsskriftet Neurology, de højere niveauer af tau-protein antyder, at de kan være mere tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom, fordi de højere niveauer har tendens til at resultere i flere sammenfiltringer består af samme protein i hjernen. De tangles kan forringe hjernens evne til at transportere næringsstoffer og andre fornødenheder, hvilket fører til celledød.

Hvordan man kan reducere din risiko

Administration af din diabetes korrekt er et af de vigtigste skridt du kan tage for potentielt reducere din risiko for at udvikle demens. Hvis du ikke allerede er i vane med at opretholde meget god kontrol over dit blodsukker, er det tid til at genindvier dig selv til årsagen. Det kan være nødvendigt at revurdere din tilgang. Tal med din læge om, hvor ofte du har brug for at teste dit blodsukker, hvis det er relevant, og diskutere de medicin du tager.

Alzheimers Association bemærker det kan også være nyttigt at omfavne visse livsstilsvalg at hjælpe med at holde din hjerne sund, selv om der endnu ikke er videnskabeligt belæg for at bevise disse valg vil være 100% effektive. For eksempel kan spise en sund kost sænke din risiko for hjertesygdomme, som er knyttet til Alzheimers. Du kan overveje et Middelhavs-stil kost eller DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) kost. Begge disse hjerte-sunde kostvaner understrege at spise masser af frugt, grøntsager, hele korn, og fedtfattige proteinkilder.

Overvej at øge mængden af ​​fysisk aktivitet, du i øjeblikket få; motion kan også reducere din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde, og bidrage til din generelle sundhed. Det kan også hjælpe dig bedre at styre din diabetes. Centers for Disease Control og Forebyggelse anbefaler typisk 150 minutter af moderat intens aktivitet om ugen.