Dårlig ånde kan være forårsaget af fødevarer, rygning, mundtørhed, medicinske tilstande, tandkødssygdomme og sinus betingelser. Ikke underligt tandhygiejne er så god en forretning. Dårlig ånde kan tage fat i personer agtelse, endda hele deres liv, og tvinge dem til at leve en beskyttet, forsigtig eksistens. Have dårlig ånde kan gøre patient går alle ud, hele dagen, hver dag for at beskytte sig mod såret eller skam.
Kliniske undersøgelser har vist, at der er en gennemprøvet metode til at reducere forekomsten af dårlig ånde. Du er nødt til at foretage justeringer i din mundtlige miljøforhold, således at det meget sværere for bakterier at holde producere svovlforbindelser, der er flygtige. Her er nogle metoder, hvordan man kan blive helbredt for dårlig ånde. Min overbevisning er, at ved at praktisere disse metoder hver dag, vil din ånde faktisk blevet bedre “kvalitet” end de fleste mennesker.
1. Børst din tunge “De fleste mennesker overser deres tunger,” siger Dr. Shapira. “Din tunge er dækket med små hårlignende fremskrivninger, der under et mikroskop ligner en skov af svampe. Under hætter af â € ~mushrooms,” der er plads til havnen plak og nogle af de ting, vi spiser. Det forårsager dårlig ånde. “
2. Visse fødevarer, du indtager, herunder løg og hvidløg, er fyldt med et udvalg af svovlforbindelser, der kan gøre tilstanden værre. Brugen af en tand produkt, der er formuleret som kan hjælpe med at forhindre munden i at blive dehydreret, kan gøre meget for at holde dårlig ånde i skak.
3. Børste tænder. Børst ydersiden, indersiden, foran, bagpå, toppen og bunden af dine tænder grundigt. Brush ikke mindre end 5 minutter. Sørg for at du børste i en rundskrivelse til oval bevægelse. Børst mindst to gange om dagen.
4. Ban visse drikkevarer. Kaffe, øl, vin og whisky er øverst på listen af flydende lovovertrædere. Hver efterlader en rest, der kan knytte til plak i munden og infiltrere dit fordøjelsessystem. Hver åndedrag du tager spews spor tilbage i luften.
5. For at forebygge og helbrede dårlig ånde, personlig børstning og hygiejne er ikke nok. Regelmæssig dental rengøring af en professionel tandlæge er vigtigt, fordi professionel rengøring er meget mere grundig og kan registrere alle mulige problemer kan du ikke se. Sørg for at tage tid til at besøge tandlægen mindst hver fire til seks måneder.
6. Skyl godt med hydrogenperoxid. Du bør tage 3% brintoverilte og bland det med vand 50/50. Nu tager en mouthfull (undgå at sluge), og køkkenaffald den rundt munden i 30 sekunder. Dette er en af de bedste dårlig ånde kur.
7. I stedet for at vaske din mund med kun vand, klemme en smule citron i dit glas. Citron har antioxidanter, der kan udvande stærk lugt og hjælp i dårlig ånde eliminering. Gurgle med citron og vand kan også gøres ikke bare, når du børster tænder, men når som helst på dagen.
8. Spis din persille. Persille tilføjer mere end grøn til din frokost plade; det er også et åndedrag-saver, fordi det indeholder klorofyl, et kendt ånde deodorizer. Så afhente at kvist garnishing din tallerken og tygge det grundigt. Eller kaste et par håndfulde (selv tilføje nogle brøndkarse til mix) i en saftpresser. Sip saften når du har brug for at genopfriske din ånde.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.