Spinat Apple Juice

blend indtil flydende. Skær to 24-tommer-lange stykker osteklæde. Helt udfolde hvert stykke, og derefter stak stykkerne oven på hinanden. Fold dobbelt stack på midten, så du har en 4-lags stak af klud. Beklæd en stor skål med ostelærred og hæld indholdet i blenderen ind til centrum. Saml kanterne af klædet sammen i den ene hånd og anvende den anden hånd til at dreje og klemme bundtet at udtrække al saften fra pulpen. Bære et par gummihandsker, hvis du ikke ønsker, at saft til plette dine hænder.

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

2

Portionsstørrelse

omkring 10 ounce

Kalorier

55

Kulhydrater

13 g

Fat

0 g

mættet fedt

0 g

Protein

1 g

Kolesterol

0 mg

Kostfibre

1 g

Kalium

150 mg

Natrium

60 mg

Udbytte

2 portioner

omkring 10 ounce hver Vejviser I partnerskab withEATINGWELL er et registreret varemærke tilhørende EatingWell, Inc.