Prøve kost plan for svangerskabsdiabetes Diabetisk Patient

Gestational Diabetes er en midlertidig tilstand under graviditeten, når moderen # 65533;? s krop ikke kan opretholde normale blodsukkerniveauer. Store mængder af sukker ophobes i blodet, når kroppen ikke er i stand til at producere insulin. Dette kan være skadeligt for både mor og barn. Det er vigtigt under graviditeten, at den vordende mor opretholder sundt blodsukkerniveau. Den anbefalede fastende glukose skal være mindre end 130 milligram /deciliter og efter måltid sukker niveauer skal være mindre end 120 milligram /deciliter. De kostvaner for svangerskabsdiabetes bør kontrollere blodsukkeret på samme tid give alle de vigtige næringsstoffer i løbet af denne tid. Nedenfor er et eksempel kost for gestationel diabetes.1. Til morgenmad tage 2 røræg, 1 skive fuldkornsbrød, plain eller toast, 1 tsk margarine.2. I midten morgen snack bør bestå af en skive fuldkornsbrød, 1 spsk jordnøddesmør, 1 spsk sukker fri marmelade, 1 kop nonfat /fedtfattig milk.3. Til frokost tager en kop linsesuppe, en servering af hele korn crackers, en servering af fedtfattig ost, 1 kop baby carrots.4. For midt på eftermiddagen snack tage en servering string ost og 1 peach.5. Aften måltid bør bestå af en tjener grillet kylling, en kop damp gulerødder, 1 lille bagt sød kartoffel og 1 spsk butter.6. For sengetid snack tage 6 kiks, en servering ost, 1 kop fedtfattig milk.7. Medtag masser af væske i din kost i form af vegetabilske og frugtsaft. Prøv ikke at drikke dem alene, men at tage dem med måltider og snacks.8. Don # 65533;? t springe måltider. Har små hyppige måltider i løbet af dagen, der understøtter stabilisering af sunde blodsukker meget bedre end en eller to store meals.9. Undgå indtag af simple sukkerarter såsom hvidt bord sukker, honning, syltetøj, ahornsirup, slik, ikke-kost blød drinks.10. Tag en velafbalanceret kost højt på fiber, såsom frisk frugt og grøntsager, fuldkornsprodukter og cereals.11. Undgå søde chutneys, olieagtig pickles, klar til at spise fødevarer, der indeholder høje niveauer af natrium, kager, kager, is, og honning samt søde sherbets, sodavand og emballerede juice, kunstige sødestoffer, etc.12. Altid tage protein og kulhydrat together.13. Tag en let snack før sengetid, da dette forhindrer blodsukkerniveauet til at skyde op. Reducer indtagelsen af ​​kulhydrater i din morgenmad næste morgen, hvis du vågner op med forhøjet blodsukker levels.14. Diabkil Capsule er højeffektive urtekosttilskud, der kan træffes for at kontrollere og opretholde en sund blodsukker levels.Hence vi kan konkludere, at ovennævnte kost vil være nyttige i behandlingen af ​​svangerskabsdiabetes.