følelsesløshed i toppen af ​​mit højre ben

Spørgsmål

jeg lidt med iskias sidste år temmelig dårlig, var det til det punkt, hvor jeg var seng redet i en måned. Det varede omkring et år, det år jeg set en kiropraktor hver uge. Siden da dens naturligvis fået bedre og smerten er ikke noget som det var. Jeg har nu et par twinges her og der. Som det er blevet bedre besluttede jeg at tage op kick boksning at holde mig i form og for at forsøge at forhindre det i at vende tilbage. Kick boksning går godt og røre træ er der ingen tegn på iskias tilbage, det eneste problem jeg har nu er en følelsesløshed i toppen af ​​mit højre ben. Dens været ligesom det i over to uger nu, og jeg tænkte på om du kunne kaste lys over, hvad det kunne være. Det sidste, jeg ønsker, er for iskias at komme tilbage igen. Tak

Svar

Kære Sallie er

Iskias faktisk forårsaget, i mange tilfælde, ved svulmende eller herniating disk eller diske i lænden. Disse diske kan helbrede, men er aldrig så god som det oprindelige udstyr, før skaden. Iskias er irritation af nerverødder når de passerer de beskadigede diske. Når denne nerve rod er betændt og irriteret, vil det medføre, at du har stærke smerter, typisk ind i benet, og muligvis til foden.

Nu, når en nerve er ikke alvorligt betændt, det kunne være mildt irriteret . Dette kan medføre nogle “paræstesi”, eller unormal følelse. Det er alle de samme ting som iskias, det er bare en nedtonet etape af tilstanden.

Jeg kan godt lide, at du forsøger at udøve og forblive aktive. Jeg rolig, men hvis du forsøger at gøre konkurrencedygtig kick boksning. Jeg bekymre også om høje spark, som kunne sætte en masse stress på lænden.

At forhindre mere iskias, er du nødt til at bevogte og beskytte skiverne i lænden. Det betyder, at lære at være forsigtig i bøjning og løft, skubbe og trække. Det betyder også, at du skal styrke de centrale muskler, og at du bør få kiropraktik columna lumbalis justeringer cirka en gang om måneden så godt. Hvis kick boksning hjælper dig med at holde de centrale muskler stærke og benmusklerne fleksible, så skal du fortsætte.

Jeg håber, at dette hjælper dig med at undgå en alvorlig opblussen. Held og lykke med dine øvelser.

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com