Betydningen af ​​ernæring for Seniors

Jo ældre vi bliver, jo mindre aktive vi bliver, hvilket fører til et fald i vores behov for fødeindtagelse. Men vi skal også passe på, at de ældste får den nødvendige mængde af fødeindtagelse, så de kan forblive sunde og sikre, at der for de resterende år af deres liv er fri for problemer såsom fejlernæring.

Faktisk , en masse seniorer begynder at lider af helbredsproblemer, især på grund af dårlig ernæring. Der er også en række forskellige grunde til, at vi har brug for at gøre en god kost plan for vores kære:

Som vi bliver ældre vores kroppens stofskifte bremser også ned. Dette sker både naturligt, såvel som på grund af en manglende motion. Når vores kroppens stofskifte er ikke så høj, vi brænder færre kalorier, der får os til at spise mindre, så vi kan bo på en sund vægt. Når seniorer ikke bo på en sund vægt, det har en tendens til at bære ned tungt på deres samlinger og kan forårsage gigt.

Alder påvirker også fordøjelsessystemet. Vores maver stoppe produktionen fluiderne der er brug for at fordøje maden, og det kan få vanskeligt at absorbere essentielle næringsstoffer som vitamin B6 og B12, som er vigtige, ikke blot til fremstilling af energi og bekæmpe infektion og sygdom, men også for at forbedre kognitive funktioner såsom hukommelse og tale.

Mange seniorer har brug for at spise den samme slags mad dag ind og dag ud, hvilket kan forårsage et fald i de mange forskellige mikronæringsstoffer, som seniorer forbruge, såsom de forskellige vitaminer og spor mineraler, såsom jern og zink. En mikronæringsstoffer mangel forårsager et fald i kapaciteten i immunsystemet, hvilket placerer seniorer på en avanceret risiko for at blive ramt af en farlig sygdom, eller endda døden i et ekstremt tilfælde.

Selv aldersrelaterede svagheder, såsom vores svigtende sanser kan forårsage vores fødeindtagelse hæmmes. Vores smag påvirker vores tilfredshed fra maden, der forårsager en skål, som kan være sød at smage bittert; vores tab af lugt påvirker også vores evne til at vælge en god fad.

Det er derfor, vi er nødt til at være meget opmærksomme på, hvad vores seniorer spiser eller ikke spiser. Men på trods af at kende de måder, hvorpå en ledende kostvaner kan påvirkes, mange af os er stadig uvidende om hvad man skal gøre for at forbedre sundheden for deres kære.

Derfor er mange mennesker henvender sig til den hjælp af ledende levende boliger Georgien. På disse boliger, seniorer leve på egen hånd og deres ernæringsmæssige og ernæringsmæssige behov er varetaget af uddannede kokke, der gør sikker på at forberede hver enkelt måltid i henhold til behovene i de enkelte beboer. Måltiderne er også kogt til smage, som om de ville have været parat derhjemme, så seniorer er også tilfreds med smagen af ​​måltidet.

Desuden måltider i Jefferson senior levende samfund er serveret i smukke spisesale med Vent personale, så oplevelsen er ligesom som om seniorer spise på en fin restaurant.