“Du lærer reb af livet kun ved afbinding sine knuder, ‘går en berømt ordsprog. Men til tider du måske brug for lidt hjælp og støtte til at gøre det samme. Sommetider professionel støtte fra et liv coach kan hjælpe dig med at gå den ekstra mil. Selvom et relativt nyt begreb, er livet coaching bliver mere tager i Indien som vest. For at kaste lidt lys over livet coaching og for at lære mere om det, vi talte med
Malti Bhojwani
, en professionel coach, forfatter, foredragsholder og workshop facilitator. Malti har været praktiserende livet coaching i mere end 14 år i løbet af hvilken hun har forvandlet mange liv.
Hvad betyder ‘liv coaching’ præcist betyder?
Begrebet livet coaching betyder ikke rådgive eller hjælpe den omfatter heller ikke rådgivning, rådgivning eller nogen form for terapi at foretage. I stedet livet coaching er et partnerskab mellem coachen og klienten. I dette partnerskab coachen hjælper klienten til at se nye måder at leve deres liv og skabe nye resultater for at gøre det bedre. I livet coaching, det professionelle liv coach starter med den antagelse, at klienten er ressourcestærke og har evnen til at bevæge sig mod det liv, han ønsker at leve i stedet for den ene han bor lige nu, i stedet for at opkog fortiden.
Hvad er den primære opgave for et liv coach?
Et liv coach tilbyder en patient øre for dine ord og ville lytte til dine behov, dilemmaer eller bare udtalelser som ingen andre ville gøre i din dag-til-dag liv. De beder kraftfulde spørgsmål, som vil opfordre dig til at tænke, til at skabe opmærksomhed om sig selv, holde dig ansvarlig for de mål, du sætter for dig selv og udvide støtte gennem i forvaltningen af fremskridt i retning af succes.
Har man virkelig har brug for en coach?
Lad os sige det på denne måde, ingen faktisk har brug for en træner, hvis man er opfindsom og selvmotiverende. Husk du er kommet så langt uden megen hjælp og ren og skær vilje. Men hvis du ønsker at stige over middelmådighed, opnå fremragende resultater i livet, skinne lyse og gå et hak over dit eget potentiale, sandsynligvis en coach kan være til hjælp. Kunstnere, sport personer har alle trænere, årsagen er de alle længes at opnå større højder og fremragende resultater for deres arbejde. Så hvis du ønsker at gøre det samme med dit liv, kan en coach være nyttig.
Hvordan en coach skaber en forskel i ens liv?
I modsætning til venner og familie, der kender dig og har set du går gennem dine op-og nedture, og sandsynligvis har været din bedste støtte under de hårde tider, vil din coach har en særlig rolle at spille. Når du har en træner til at tale regelmæssigt du føler at du har luft under vingerne. De ser dig og lytte til dig i en ikke-fordømmende måde. Din træner vil give nye indsigter om, hvordan du ser dig selv, om dine handlinger og dit mål.
En professionel coach certificeret af ICF (International Coach Federation) har kompetencer og erfaring og det er det, der gør dem effektive som trænere. I Indien er det blevet lidt af et buzzword, og enhver, der gør vejlede og hjælpe folk i deres liv, ligesom sige en Vastu konsulent, numerolog, rådgiver, lærer, billede konsulent, NLP Practitioner, motiverende taler, eller en person med erfaring i HR ringer selv Life coaches, og ingen kan stoppe dem, men jeg anbefaler du opsøge certificerede professionelle coaches til at støtte dig med autentisk coaching.
Hvilke problemer kan løses ved hjælp af et liv coach?
For at være nøjagtig, en coach hjælper ikke dig med at løse problemer, men snarere hjælper du foretage ændringer i dit liv i de områder, du vælger at arbejde på, det være sig udvikling, karriere eller forretning, sundhed eller relationer . Du vil finde dig selv i stand til at tænke klart og være mere afgørende, så du kan komme videre. Når vejspærringer eller udfordringer kommer op i løbet af din rejse, vil dit liv coach være der til at holde din hånd og opfordrer dig til at blive på din vej ved at opmuntre dig til at holde fokus på de mål eller ønsker du havde sat i stedet for at grave dig selv en skure til at gå ind.
Hvis vi tror på at sige “livet er din største lærerens hvorfor skulle vi brug for et liv coach stadig?
det er rigtigt, at livet er vores største lærer. Og livet coaching er ikke en nødvendighed, bare som at have en fitness instruktør er ikke en nødvendighed, hvis du ønsker at tabe sig og have det beslutsomhed i dig. Men du ville have en coach til et bestemt formål. For eksempel kan du stirre på alene stjerner, men når man ser på stjerner ledsaget af en astronom, får du mere indsigt og forståelse, du nyder det mere, og du kan se det store billede. Nogle gange bare en lille skift i den måde, du ser ting, kan ændre din måde at dit væsen og de handlinger, du gør, og dermed nå frem til resultater, du ikke var sikker på du ville.
Coaching anbefales som en løbende proces . Jeg anbefaler mindst 12 sessioner, så træneren kan være med dig gennem processen med forandring, støtter dig, når din krop og sind modsætte sig forandringer og opmuntre dig, når du føler lav og de-motiveret. Det er lidt ligesom at lære at ride en cykel, træneren og klienten taler en gang om ugen, og det er den faktiske øve, der går på mellem samlingerne, hvor den faktiske vækst sker.
Hvordan kan man tilgang et liv coach?
De fleste trænere er uddannet online, er nogle gode uddannet online og offline, når det er sagt, de for det meste kan findes på internettet. Coaching er fortrolige og etiske ICF coaches vil ikke afsløre endnu navnene på deres kunder, medmindre de har implicit tilladelse fra klienten. Mange mennesker er temmelig diskret om at arbejde med en coach for mange grunde, så de fleste gode trænere har par udtalelser fra enkeltpersoner og mere fra de virksomheder, de har gjort virksomhedernes arbejde med. Den bedste fremgangsmåde er en e-mail skitserer, hvad du ønsker at ændre i dit liv, og du skal være villig til at foretage en investering af tid og penge, og sikre, at du er fuldt ud forpligtet til at skabe disse ændringer. Shop rundt, men professionelle vellykkede coaches tilbyder ikke gratis sessioner, kan de chatte med dig i et par minutter til at fastslå kemi. Jeg har haft klienter, der arbejder med mig for 3- 4 måneder, derefter gå væk og komme tilbage igen efter en pause, når de har nye mål og nye muligheder i deres elsker, ofte folk ville ansætte trænere, der markedsfører sig selv specifikt som udøvende, karriere, køn, transformerende eller forholdet trænere, for at nævne et par nicher. Jeg har været coaching i over 14 år nu, og stadig ikke har valgt en niche, som for mig, jeg coaching andet menneske og hele deres liv ville komme ind i forholdet, uanset hvor hårdt de gerne vil inddeler forskellige områder .
Hvordan kan en coach dyrke optimisme i en pessimist person eller undvige uoverensstemmelser med kunden?
for at være ærlig, når nogen er dybt i en negativ stemning, medmindre de tager skridt til at opsøge en vis støtte for at foretage ændringen (hvilket ville forudsætte, at de kan se der er en anden måde at se på livet) en coach kan ikke gøre meget. Som coach, vi er her ikke for at konvertere skeptikere, men snarere tjene dem, der ønsker at komme tilbage i førersædet af deres eget liv. Når dette er sagt, det tager at erstatte negative overbevisninger med positive dem, en ontologisk coach kan hjælpe dig integrere ind i din krop, følelser og sprog til at støtte dig i at skabe varige ændringer i din holdning, væremåde og dermed dit liv. For en professionel og etisk coach, vil uenighed ikke opstå, da der ikke er mulighed for det, som træneren aldrig pålægger dom eller udtalelser om klienten.
Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af depression.
Hvad er de udfordringer, som et liv coach ansigter?
I det mindste for mig den største udfordring har været at tilbageholde rådgivning, især når min klient går gennem noget, som jeg har været igennem mig selv. Coaching handler ikke om at rådgive, men snarere at være en katalysator, at skabe et trygt rum for klienten til at vokse og lære sig selv, at vælge den praksis, de ønsker at gøre en del af deres liv, fordi de ser værdien.
Læs mere om årsager, symptomer, diagnose og behandling af stress
Billede kilde:. www.maltibhojwani.com
for flere artikler om mental sundhed, besøg vores
mental sundhed
. Følg os på Facebook og
for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores
nyhedsbrev
. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores
forum
.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.