Helbredelsesmetoder for en hæs stemme

Hæshed beskriver en ændring i vokal kvalitet. Der kan være andre symptomer forbundet med hæshed, såsom hoste, afhængigt af den underliggende årsag. Almindelige årsager omfatter en række sygdomme, infektion, rygning og kræft, ifølge den amerikanske Academy of Family Physicians. Throat hæshed kan eller ikke kan være smertefuldt. Behandling af den underliggende årsag er den bedste måde at afhjælpe problemet, men der er flere måder at levere midlertidig lindring af symptomerne.

Reflux behandling

Acid reflux er en almindelig årsag til hæshed. Den amerikanske Academy of Family Physicians foreslår at reducere koffein, ophørende sene spise og sove med en forhøjet hoved til at reducere sandsynligheden for at udvikle en halsbetændelse med returnering af syre fra maven. Der er mange over-the-counter og receptpligtig styrke medicin til rådighed til at reducere produktionen af ​​syre og begrænse syre evne til at gøre sin vej tilbage op i spiserøret.

Kirurgi

Når hæshed er forårsaget af en tumor eller anden obstruktion af stemmebånd eller hals, er kirurgi ofte nødvendig for at fjerne objektet. Den amerikanske Academy of Family Physicians påpeger også, at strålebehandling kan anvendes til at fjerne kræft vækstrater, der fører til halsen ubehag.

Allergier

Allergier almindeligt forårsage symptomer, der bidrager til hæshed, herunder nasal dræning, overbelastning og produktionen af overskydende slim. Behandling allergier med over-the-counter eller receptpligtig medicin kan lindre symptomerne, herunder hals hæshed. The University of Maryland Medical Center anbefaler at undgå dekongestanter, da de kan bidrage til hals tørhed. Andre metoder til bekæmpelse af allergier omfatter undgå kendte allergener, praktiserende tilstrækkelig hygiejne at fjerne allergener og gennemføre grundige husholdning aktiviteter for at holde allergener ud af hjemmet.

Voice Anvendelse

Shouting ofte kan forårsage hæshed og forværre eksisterende hals ubehag. Det er vigtigt at bruge den laveste stemmelydstyrken muligt, når halsen ømhed er til stede. Beskyttelse af stemmebånd, når de er betændt, kan hjælpe med at mindske ubehag opleves som godt. The University of Maryland Medical Center anbefaler ikke at bruge stemmen på alle, når det er hæs for at hjælpe lindre den underliggende inflammation og ubehag.

Self Care

Drikke masser af vand og undgå koffeinholdige kan alkoholiske eller kulsyreholdige drikkevarer fremme ordentlig hydrering. Honning i varmt te kan være beroligende ved belægning halsen for midlertidig lindring. Gennemførelse af tilstrækkelige mundhygiejne aktiviteter, såsom børstning, tandtråd og skylning med mundskyl, kan hjælpe med at fjerne irriterende ligesom bakterier og reducere hæshed.