Sådan Cure Acne, Periode

Sådan Cure Acne, Periode

Hvis du ønsker at slippe af med acne til gode, topicals og narkotika er ikke de answer.?A naturlig tilgang er den eneste legitime kur, der vil vare lifetime.?Keep læsning for at helbrede din acne, periode.

Hvis du vil virkelig slippe af med acne for resten af ​​dit liv, topiske cremer og piller er ikke svaret . Du har brug for en helt naturlig tilgang, der vil vare hele livet. Hold læsning og du vil rydde din acne, periode.

Desværre er der mange mennesker er ikke villige til at foretage simple livsstilsændringer med henblik på at rydde op deres acne til gode. Hvis du er en af ​​disse mennesker, så vil jeg foreslå du stopper læser nu.

For dem af jer her stadig, er du naturligvis motiveret og har prøvet alt med lidt at ingen succes. Desværre er disse produkter, blot maskere acne symptomer og får ikke at den egentlige årsag til acne. Hormonelle ubalancer, genetik og betændelse alle spiller en afgørende rolle i acne udvikling. Her er hvordan du kan stoppe det fra formning i første omgang.

1. Kostændringer. Dette er nok det sværeste for mange mennesker. Det tager simpelthen viljestyrke. Undgå fødevarer, der fremmer inflammation er nøglen. Overskydende sukker og vegetabilske olier er to af de største syndere. Korn og mejeriprodukter kan også give problemer, hvis du er acne udsat.

2. Dyrke motion. Ja, den frygtede ‘E’ ord. Motion forbedrer blodcirkulationen, hjælper skylle ud toksiner og saldi hormoner (aerob træning i særdeleshed.) Prøv at få mindst 30 minutter om dagen, 4 til 5 gange om ugen.

3. Supplement. Endelig, hvis du ønsker at fremskynde processen sammen, så skal du tage et par af høj kvalitet kosttilskud. Dem jeg anbefale er billig og kan findes på ethvert helsekostforretning.

Hvis du ønsker en detaljeret plan for, hvordan du kan helt helbrede din acne i omkring 3-4 uger, tjek min blog i dag

Artikel Tags:. Acne Periode