De syv søjler Alzheimers sygdom Forebyggelse

Vi har fået at vide i årevis, at der er lidt vi kan gøre for at forebygge Alzheimers sygdom og andre former for demens, men håbe på det bedste og vente på en farmaceutisk kur. Du fik at være kidding mig, en farmaceutisk kur? Sandheden er, du kan reducere din risiko ved at spise rigtigt, træne, opholder sig mentalt og socialt aktive, og holde stress i skak. Ved at føre en hjerne-sund livsstil, kan du være i stand til at forhindre Alzheimers symptomer og bremse, eller endog vende, processen med forringelse. Jeg nu træne og hjælpe en 88 år gammel kvinde, der har demens, Alzheimers og Parkinsons. Jeg gennemfører gå, løfte vægte, der strækker modstand bands og kastede en bold tilbage som vi har set mere falder på en daglig basis. Jeg tror ikke, disse to år resultater ville have været mulig uden organiseret, regelmæssig motion ledet af en professional.Copyright (c) 2013 Richard Stadnyk