Vigtige tips til at støtte kære med Cancer

TIP!

Udover at være en fantastisk måde at have energi til din hverdag, en effektiv udøvelse rutine, opretholde din idealvægt og spise en nærende kost vil også bidrage til at forebygge kræft. Medtag sprudlende portioner af både frugt og grøntsager i din kost, ophold grundigt hydreret og træning en daglig halv time at afværge kræft og forbedre din generelle liv og velvære.

At gå i skole i så mange år forbereder os for livet ved at køre viden hjem. Fra matematik til naturvidenskab, lærer vi mange færdigheder, som vi bruger hver dag uden selv at vide det. Det samme gælder for en sygdom som kræft. Begynd at lære ved at gennemgå disse værdifulde tips.

TIP!

Udsættelse for ultraviolet stråling fra solen er en af ​​de førende årsager til kræft. Den mest almindelige form for kræft det forårsager, er hudkræft.

At holde et sundt niveau af kropsvægten kan du føler stor samlet, men kost og motion er også vist sikkerhedsventiler for de fleste kræftformer. Gør de sædvanlige ting, herunder at spise frugt og grønt, drikke otte glas vand om dagen, og udøver 30 minutter om dagen, fem dage om ugen.

TIP!

Motion er altid vigtigt, og dette er sandt for du er i en kræft kamp. Arbejde ud forbedrer blodgennemstrømningen i hele din samlede krop.

Hvis du er ryger, og du er diagnosticeret med kræft, så er du nødt til at blive tobak fri med det samme. Der er nogle kræftpatienter, der ikke holder op med at ryge, da de er af den tankegang, at det ikke længere betyder noget nu, at de allerede er syge. Dette er imidlertid ikke sandt, da mængden af ​​kræftfremkaldende stoffer i kroppen modtager kan reduceres, hvis de stopper med at ryge. Et fald i kræftfremkaldende stoffer betyder en bedre chance for helbredelse.

TIP!

Uddan dig selv på symptomerne på bestemte typer af kræft, såsom tyktarmskræft, for at fange dem tidligt. Hurtig og uforklarlige vægttab, blod i afføring og tynde afføring sammen med kramper er almindelige tegn på kræft i tyktarmen.

Mange frugter og grøntsager, der er købt fra supermarkedet har været udsat for forskellige kemikalier. De bærer ofte kemikalier beregnet til at dræbe insekter, svampe eller bakterier. Vask dine frugter og grøntsager med mild sæbe og giver derefter en god skylning for at fjerne eventuelle pesticider og forurenende stoffer.

TIP!

Fysisk aktivitet kan reducere dine chancer for at pådrage tyktarmskræft med omkring 40%. Folk, der jævnligt motion er generelt i bedre form og har en sundere vægt, sammen med at undgå diabetes, som kan føre til kræft.

Der en masse mennesker, der har forældede følelser over kræft. Nogle personer kan tænke på kræft som værende smitsom eller du kan være ude af stand til at gøre dit job. Prøv at være ærlig og åben.

TIP!

Ved rygestop, vil du ikke kun være med til at forebygge lungekræft, men du vil også reducere din risiko for tyktarmskræft. Tobak forårsager kolon polypper at vokse i størrelse; derudover indånde røgen forårsager kræftfremkaldende stoffer ind i kroppen og rejser ind i tyktarmen.

Når du bruger de tips du lige har læst her og begynde at uddanne dig selv, vil du opdage, at det at have den rette mængde af information om emnet vil forberede dig til at håndtere situationen, hvis det nogensinde opstår. Kort sagt, skal du være en elev af kræft, uanset om du forsøger at forhindre eller forsøger at slippe af med det.