Sådan forstå virkningerne af Low Kalium på Body

Mange af os har studeret kalium i videnskab klasse i bred skolebygning eller college, men næppe en af ​​os har set sin import som en kunstig i vores daglige nedbryder ridning vaner. Bivirkninger af Kalium er noget, vi alle bede om at besætte på et solidt grundlag. Uden det, vores overkroppe se træthed-relaterede symptomer. Blot som er de kalium dybe næringsstoffer, som vores consistences brug for? Hvad skal vi levere til vores slankekure at have op til denne håbløse kalium? Vi vil besvare disse interviews momently, giver sjette sans i, hvorfor kalium er en afgørende for enhver tilfredsstillende eater.1 af de overlegne anliggender bivirkninger af kalium i dit konsistens er reglen om neuromuskulære kropsproces af skelet, hjerte og glat brawniness. Således er det let at regne, hvorfor vi fik træt, når vi forårsager ikke klare fine målinger af kalium rige næringsstoffer. Den muscularity aktivitet modvirker og får os til at trætte. Hypokaliæmi er virkningen af ​​kalium mangel. Blandt de dybere effekter af hypokaliæmi er reelle hjertearytmier, muskel impuissance og myalgi, forstyrret hjerte runde og en sidste risiko for hyponatriæmi med forvirring og anfald. Selv hvis man ikke har denne betingelse på dette sted er stadig en dårlig bivirkninger af kalium i kosten, såsom hjælpeløshed, hæmmer i muscularities, følelsesløshed, svækkelse og afvige hjerte cycles.The hot nyhed er, at nogle kan rette hans eller hendes kost blot ved at spise flere fødevarer fuld på kalium, og endda førende kalium postscripts, der kan fremvise spor af afgnavning op på en lokal købmand butik. Særlig af disse fødevarer, der er ejendommeligt gode til at maksimere dine kalium afgifter er bananer, orangeness, jordbær, rust, rosenkål, Taters, tomater, stikkende-seedede spinat, visse mejeriprodukter bagværk og fisk. Risici er, at hvis du når din læge ser symptomer på lavt kalium, han gav hjælpe dig begynde at gennemføre en kost fuld af disse fast føde. Selv hvis du ikke er glad for nogle af de tokens på denne liste, lære nogle opskrifter, som du gør identiske og begynde at besætte signifikant. Din krop vil være meget glad for du overvejet meddelelse om dens situation.Our organer er værdifulde ressourcer. Kalium er speciel af de mange mineraler, som vores konsistens behøver for at kontoret ordentligt. Så gør din forespørgsel. Hold din egen sundhed. Har du bede om at begynde at få mere umteen kalium?