Hvordan man opbygger immunsystem

Der er fire faktorer at overveje, når bygge og vedligeholde et sundt immunsystem. Motion, hvile, mental indstilling, og optimal ernæring kan hver gøre en dramatisk forskel i, hvor godt vores immunsystemet funktioner, og til gengæld, hvordan vi føler på daglig basis. Vores generelle sundhed afhænger af, hvor ofte vi er syge, og hvor godt vi kan bekæmpe off sygdom og sygdom. Har du nogensinde mærke til, hvordan nogle mennesker bliver syge hele tiden, og andre næsten aldrig gøre? Simple livsstilsændringer kan have enorme konsekvenser for styrke dit immunforsvar sundhed, der kan få store konsekvenser for kvaliteten samt længden af ​​dit liv. Det er aldrig for sent at tage ansvaret for dit helbred ved at tage de nødvendige skridt som at spise sundt og gennemføre en øvelse program.These dage, naturlægemidler formuleringer er tilgængelige i håndkøb på apoteker og supermarkeder, der er specielt designet til at hjælpe immunsystemets funktion. Den australske Traditionel Medicin Society bekræfter værdien af ​​naturlægemidler, om, at deres skønhed er, at de bygger kroppens egne mekanismer til at bekæmpe sygdom i stedet for blot at målrette en bug.How kolloid sølv fungerer, når udviklet som en sølv sol, er det angriber “dårlige celler “ved at fjerne deres kilde til energi, der kræves for at leve. Dårlige celler har en svagere beskyttende ydre skal, at sølv anerkender og går på arbejde eliminere cellen fra din body.Exercising moderat og konsekvent er ikke kun godt for dit hjerte, men også stor som et skridt på hvordan man kan øge immunfunktionen af ​​din krop . Flere og flere undersøgelser tyder på, at under træning, dine hvide blodlegemer er mere aktive i at søge og udslette de skadelige vira og kræft cells.Silver Shield med Aqua Sol Technology giver 14 ppm sølv, der forbliver suspenderet i renset demineraliseret vand. NSP Aqua Sol Technology-den måde, hvorpå sølvpartikler med et indre af elementært sølv og et ydre af ionisk sølvoxid anbringes i en kolloid suspension i vand-er patenteret og repræsenterer den nyeste fremskridt inden for kolloid silver.Exercise er en anden god måde at hjælpe med at opbygge et stærkt immunforsvar. Du behøver ikke at deltage i en gym eller leje en personlig træner til motion. Nogensinde opdager, hvor meget bedre du føler efter en dejlig lang tur? Regelmæssige cykelture; vandreture, havearbejde, og ja-even husarbejde er alle store former for motion, der vil hjælpe contribute.The fordøjelsessystemet har en meget følsom nervesystem, der er negativt påvirket af stress. Stigningen i fordøjelsesproblemer som sure opstød, irritabel tyktarm og kronisk forstoppelse afspejler usunde niveauer af stress, som hindrer evnen til at fordøje mad properly.Practice gode kostvaner og altid omfatte kræft-bekæmpelse fødevarer i din kost. Førende en sund livsstil er din nøgle til undgå at have et svækket immunsystem og at inhibere dannelsen af ​​unormale celler. Eksperter har antydede, at størstedelen af ​​vores kost bør indeholde masser af grøntsager, bønner, fuldkorn og fruits.Essential Olier som lavendel og citron olie, har vist sig at være effektiv ved at styrke immunsystemet og dræbe bakterier og patogener. Hvis du beslutter at bruge dem, skal du sørge for at fortynde dem med en “luftfartsselskab olie”, såsom oliven, kokos eller mandelolie.