Cure eller Reverse Modern diabetes? Seneste Nyheder, Forhistorisk-NO 揝 tone Alder Diet Anbefales til type 2?

Cure eller Reverse Modern diabetes? Seneste Nyheder, Forhistorisk-NO 揝 tone Age kost? Anbefales til type 2

Summary.?Cure eller omvendt diabetes ??

Rådgivningen forbliver den samme

, bøgerne er identiske og jo tættere de Læger ser jo mere de kommer tilbage til den naturlige.

Populære

Oprindelse Diet bestille understreger lavt fedtindhold, lavt forarbejdede fødevarer for at vende Type 2

燘 y Robert P. Tracy

Chicago, Illinois.?July 6, 2007.?Doctors, lægeforeninger og forskergrupper har i mange år, bevist, at den egentlige årsag til type 2-diabetes og andre degenerative sygdomme findes i vores diet.?Most nylig en undersøgelse fra Lunds Universitet, Sverige, fandt, at Foods af den slags, der blev forbrugt i løbet af den menneskelige evolution kan være det bedste valg til at kontrollere diabetes type 2.

Dens

forarbejdede fødevarer

,

unaturlige kød hormoner

搇 laboratorieundersøgelser-afledt sødemiddel kemi, der suger næring og et godt helbred ud af vores kroppe

Den skelsættende bog

lever længere nu?.: de første 100 år af dit liv

, skrevet af Dr. Jon Leonard, var den første til at fremhæve de ernæringsmæssige årsager til dårligt helbred.

I dag er det stadig står som benchmark guide til styring, selv vende den diabetiske tilstand

For nylig offentliggjorde Elizabeth Somer bogen,

The Origin Kost:. Hvordan Eating Ligesom Vores Stone Alder forfædre vil maksimere din sundhed.?

Det er overraskende ens Dr. Leonard 抯 bog i sine anbefalinger.

Jeg? ll spare dig $ 23,00 vejledende udsalgspris på denne bog, og opsummere råd:

Spis store mængder (6-9 portioner) af farverige, rå frugt og grønt om dag

Spis rimeligt niveau af kulhydrater (40-50% af den samlede daglige kalorier) en dag

Eliminer usunde mættede fedtstoffer og spise mere sundt fedt i kosten fra fisk, nødder og olivenolie

Skær ned på mejeriet eller erstatte fedtfattig eller ingen fedt versioner

Undgå forarbejdede fødevarer, såsom butikken købt kager, cookies eller andre dessert elementer

Drik masser af vand, op til otte 8 ounce glas om dagen

Motion i moderate mængder, regelmæssigt, 3-5 gange om ugen

Udover dette opsummeret sæt kostråd,

The Origin Diet

giver også en øvelse regime og sæt opskrift tips til at forberede lavt fedtindhold, lavt kalorieindhold måltider.

for alle, der lider af invaliderende effekt af type 2-diabetes, kan denne bog være enormt gavnligt.

Men jeg kan 抰 hjælp, men bemærk, at

lever længere nu bestille, udgivet over 25 år siden, var mere omfattende (han offentliggjorde også to efterfølgende bøger om emnet).

Og selv om mere end et kvart århundrede er gået, siden Dr. Leonard offentliggjort først disse fantastiske resultater og gav dokumenterede løsninger, folk stadig søge efter den nyeste kost dille at kontrollere type 2-diabetes.

den grundlæggende kostråd for at få det bedre af din diabetes forbliver den samme. Forfatterne? Navne, ansigter og bogtitler er de ting, der konstant change.?

So selv de seneste nyheder fra

Staffan Lindeberg Lunds Universitet, Sverige

siger, “Hvis du ønsker at undgå eller behandle diabetes type 2, kan det være mere effektivt at undgå nogle af vores moderne fødevarer end at tælle kalorier eller kulhydrater. “? — Bare læse for dig selv.?