Neck Cracking

Spørgsmål

Hej,

Jeg er en mandlig alder 32 og har haft regelmæssig hals revner /popping i et år eller deromkring. Jeg var seening en kiropraktor efter en større pop, der begrænsede min bevægelse. Det hjalp i starten, men de fortsatte justeringer bare holdt det enflamed. Jeg var bedre i 6 måneder eller deromkring, men revner er temmelig regelmæssige. Det føles som en modstand mod bevægelse, jeg knække det, og det er væk i 5 til 15 minutter. Jeg ved ikke rigtig har tillid til kiropraktorer efter min erfaring med dem. Skal jeg gå tilbage til chiro, se en læge, eller blot beskæftige sig med det?

Svar

Jeff,

Hvis du ikke har tillid til kiropraktorer, vil jeg ikke gå tilbage til dem, for hvis de kommer til at manipulere din hals og du don ‘ t slappe af, det vil gøre mere skade så godt. Du er nødt til at stole på nogen, og tillade nakkemusklerne til at slappe af, for at have nogen justere eller manipulere dig. Der er nogle strækninger og blide bevægelser, du kan lære af en fysioterapeut, som kan hjælpe dig med denne situation. PT kan også hjælpe dig med at lære, hvad positioner er at få dig til at have mere tæthed og forårsager nakken til at være resistive til bevægelse. Jeg håber dette hjælper.