Hypnose og panikanfald – hvordan hypnose kan hjælpe dig kontrollere panik attacks

Mange har prøvet at helbrede deres angst og panikanfald gennem forskellige midler, såsom medicin og kognitiv adfærdsterapi. Der er dog et andet alternativ, som du bør være opmærksom på, og det er hypnose.

Jeg har altid været fascineret med hypnose, lige siden jeg blev vist på tv for en hypnotisk sceneshow, siden da har jeg været en fast tilhænger af kraften i sub bevidste sind, og hvordan vi kan bruge det til ikke kun at underholde andre, men også at forbedre vores liv.

hypnose for panikanfald kan hjælpe dig, hvis andre metoder er enten mislykkedes dig eller du ønsker en ekstra løft i dine chancer for at overvinde dem, når de anvendes med en anden metode.

Så hvad kan du forvente? Dybest set det vil arbejde på denne måde. En kvalificeret hypnoterapeut vil få dig ind i en tilstand af afslapning; de vil gøre dette gennem en række forskellige midler, såsom at bruge progressive muskel afspændingsteknikker og dyb vejrtrækning, alle ved hjælp af kraften i deres stemme.

Når du har indtastet hypnose hypnoterapeut vil derefter erstatte negative kerneoverbevisninger med mere positive, og dermed skiftende din tanke adfærd på et fundamentalt niveau og forhåbentlig fjerne årsagerne til dine angreb.

jeg har bemærket, efter at have studeret panikanfald for en række år og bliver en fortid Lidende mig selv, at kerneoverbevisninger er den primære årsag bag ængstelige følelser. Hvis det er muligt at ændre disse så er det muligt at ændre vores liv til det bedre.

Hypnose kan desværre være dyrt, kan alternativer til at se en terapeut i person opnås ved andre måder, der vil have den samme effekt .

Hvis du ikke har råd til en session med en hypnoterapeut prøve at bruge et script, der er blevet registreret. Disse kan downloades på internettet og afspilles, nogle af dem tilbyder det gratis, hvis du gør en simpel søgning. En anden metode er at lære selvhypnose og optage et script selv. Dette er yderst fordelagtigt som for nogle mennesker kan det tage et par sessioner til at blive dybt hypnotiseret.

Du kan ændre dit liv med hypnose og andre kognitive teknikker. Du kan lære et træk teknik, der tilbyder en fuldstændig eliminering af panikanfald. Du kan lære at stoppe en angst angreb her og blive angst fri for evigt i så lidt som to uger

Author.: