Diabetes – Myterne versus Truth

The Truth About Diabetes

I de sidste mange år, diabetes er blevet et modeord. Alle har hørt om det, og hver komiker gør vittigheder om det. Jeg altid stønner en lille smule, når jeg hører endnu en sitcom gøre det samme vittighed om, hvor at spise for meget slik vil give dem diabetes. Det er ofte Halloween episoder.

Diabetes er en misforstået sygdom. Efter år med at se kære kæmper med det og bliver diagnosticeret mig selv, har jeg lært en masse ting om diabetes, som de fleste mennesker misforstår. Nedenfor har jeg listet en række myter og forklarede, hvorfor bagefter

Myte:. Diabetikere kan ikke spise sukker

Diabetikere er generelt lov til at spise noget. Det er mere om portion kontrol og balance end noget andet. En diabetiker kan spise en doughnut, men de kan være kun i stand til at spise halvdelen af ​​en og nødt til at balancere det med en vegetabilsk og et protein, for eksempel

Myte:. Diabetikere er fedt

Diabetikere kommer i alle former og størrelser. I virkeligheden er denne myte forhindrer mange normale og tynde mennesker fra at blive diagnosticeret med diabetes, hvilket kan føre til frygtelige komplikationer for dem i det lange løb

Denne myte opstod af tre grunde:.

1. Det kan være meget svært at tabe sig (og meget let at tage på i vægt), når dit blodsukker er ude af kontrol.

2. En af bivirkningerne af de fleste diabetisk medicin er vægtøgning.

3. Det er sværere at styre din diabetes, jo mere du vejer. Det betyder ikke, at være fedt forårsager diabetes, det bare gør det sværere at styre, når du allerede har det

Myte:. Diabetes er ikke en alvorlig sygdom

Det er en meget alvorlig sygdom, der dræber en masse mennesker hvert år. Det kan føre til mange komplikationer involverer alle organer i kroppen. Diabetes kan forårsage hjerteanfald, slagtilfælde, nyresvigt og leversvigt. Det kan også føre til koma, blindhed, mister lemmer, og miste alle dine tænder.

Diabetes tendens til at gøre din krop kamp for at styre alt andet. Når diabetikere bliver syge, de får mere syge end andre mennesker. Det er sværere for dem at bekæmpe infektioner og helbrede, når de ved et uheld skar sig selv eller blå mærker. Det kaster alle deres andre numre off, ligesom kolesterol og blodtryk, hvilket er grunden til diabetikere skal tage omfattende blodprøver regelmæssigt

Myte:. Diabetes er let at styre

Læger siger dette en masse, men det er ikke sandt. Diabetes er

mulig

at styre, men det kan tage en masse arbejde. Det er nemt at blive pessimistisk, når receptpligtig medicin, der bruges til at arbejde i fortiden ikke længere, eller når komplikationer gør det umuligt at udøve. I disse tider, er det nemt at få trist og føles som tingene er for svære.

Under diabetes er ikke blot om at spise rigtigt. Du kan argumentere for, at er let at spise rigtigt, men normale mennesker, der spiser ret ikke behøver at stikke sig med nåle hele dagen eller besøge lægen fire gange om året. De behøver ikke at beskæftige sig med komplikationer og deres blodsukker ikke Ricochet ud af kontrol, fordi de savnede en dags træning. De er ikke i fare, når de springer et måltid og de behøver ikke at beskæftige sig med de bivirkninger af receptpligtig medicin

Diabetes er kompliceret og lad ikke nogen fortælle dig andet

Myte..: Alt du behøver at kontrollere dit blodsukker er medicin

Medicin hjælper en masse, og det er virkelig vigtigt, men hvis en diabetiker spiser dårligt, er de mere udsatte for deres blodsukker bliver uregelmæssig. Mens den gennemsnitlige (A1C) kan være normal, kunne deres blodsukker være hoppe 30-300 i løbet af dagen, og det kan være en enorm risiko for deres liv og helbred.

Det er fordi du ønsker at spise i en måde, så din krop fordøje maden langsomt i løbet af dagen. Hvis du spiser en masse kulhydrater og dit blod sukker pigge til 300, så skal du tage ekstra insulin til at sænke den til 140 med det samme, men det kan falde i en time, når alle fødevarer er gået til faretruende lavt niveau, fordi den store mængde af medicin du tog stadig foretager dig

Myte:. Alle diabetikere tager insulin

Alle Type 1 diabetikere tager insulin, fordi de ikke har insulin i kroppen, men type 2 diabetikere kan tage enten insulin eller piller. Det afhænger af den diabetiske og hvad der virker for dem

Myte:. Diabetikere gjorde dette til sig selv

De fleste mennesker, der spiser dårligt vil aldrig få diabetes

min familie, begge mine forældre. har det. Det er derfor, jeg fik det.

Jeg havde en ven vokser op der fik det som barn, hun havde en autoimmun sygdom, der forårsagede den.

Det er de to mest almindelige årsager jeg ser for mennesker at udvikle diabetes. Andre faktorer gøre det værre, som at være overvægtig, men du kan være så fedt som du ønsker, og aldrig udvikle det, hvis du ikke har en familie historie af den

Myte:. Spise Sukker giver folk Diabetes

spise en masse sukker kan få dig til at få sukkersyge hurtigere, hvis det allerede er i dine gener, men ellers vil det ikke påvirke dig. Det giver ikke type 1 diabetes børn autoimmune sygdomme, der ødelægger deres bugspytkirtel, og det kan ikke ændre dine gener og give dig type 2-diabetes.

Sukker er heller ikke den eneste fødevare, der påvirker blodsukkeret. Brød, pasta, kartofler, mælk, frugt, yoghurt og andre fødevarer, der indeholder kulhydrater effekter blodsukker så godt. Kroppen fordøjer kulhydrater og forvandler det til sukker til blodet til at bruge.

De fleste mennesker spiser mange kulhydrater i løbet af dagen, og det er okay, så længe deres måltider er afbalanceret. Diabetikere eller dem med en genetisk historie af diabetes i deres familie, kan have til at klippe ud de fleste af disse kulhydrater selv og fokusere på at spise mere kød og grøntsager.

Lærte du noget?

Vidste du tror på nogen af ​​disse myter om diabetes før læse denne artikel?

Ja

Ingen

jeg stadig gøre

Se resultater uden stemme