Diabetisk venligt nuthin Muffins

!

eller dit valg

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 375. Pam spray muffin tin eller betjene liners.

Smuldr og kog pølse, afløb.

Adskil æggene. Slå æggeblommer, tilsæt soja pulver eller sojaproteinisolat, eller 1/2 og 1/2 af hver, bagepulver, salt, mayonnaise, creme fraiche og ost. Blend med en ske, vil det virke slags stiv.

Tilføj pølse, blande sig godt.

Pisk æggehviderne til stift.

Vend forsigtigt hvide i dejen efter lynnedslag batter først med nogle af de hvide.

Spoon i muffinforme og bages i ca. 30 min . Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

16

Kulhydrat

2,4 g

Protein

19,3 g Vejviser