Skærp Memory Færdigheder til at skærpe den Mind

Du behøver ikke at være glemsom. Du behøver ikke at leve med dårlig hukommelse. Dårlig hukommelse er ikke noget, man er født med, og kan ikke ændres. Den gode nyhed er, at du kan skærpe hukommelsen færdigheder til at skærpe sindet. Ja, du kan forbedre hukommelsen gennem anvendelser af grundlæggende hukommelse tools.Learn disse grundlæggende hukommelse værktøjer til at skærpe sindet at forbedre memory.1 betydeligt. God hukommelse er et resultat af relevante mentale foreninger. I mental bearbejdning, du forbinder bekendt med den velkendte, og derved gør det muligt at huske de nye oplysninger, så snart du forbinder det med den gamle oplysninger, som du allerede kender eller remember.2. Visualisering er et andet magtfuldt grundlæggende hukommelse værktøj til at hjælpe dig med at skærpe sindet. At se er at tro, og et billede er værd tusind ord. Hvis du levende kan visualisere noget i dit indre øje, din hukommelse af, der bliver mere levende, og du vil bevare denne hukommelse til longer.3. At være kreativ og fantasifuld er et uundværligt aktiv i god hukommelse. Årsagen er, at med et kreativt sind, kan du komme med mentale associationer, der er fuldstændig skandaløst. De mere absurde dine mentale associationer er, jo længere de vil holde fast i din hukommelse. Du kan lære at blive mere kreative og fantasifulde gennem mere praksis. Så længe du kan tænke på noget ekstraordinært, kan du oprette out-of-the-ordinære mentale foreninger, vil du ikke nemt forget.4. Det menneskelige sind har en stor kapacitet til opbevaring af information. Faktisk har vi opbrugt kun omkring ti procent af opbevaringsrummet. For at hjælpe dig med at huske alle typer af oplysninger samt at hente de lagrede oplysninger, du har brug for at tænke logisk og kategorisere systematisk oplysningerne i dit indre øje. Hjernen er som en arkivskab, hvor du lægger forskellige typer af information i henhold til forskellige kategorier eller headings.When dit sind oprindeligt modtager informationen, det går ind i din sensorisk hukommelse, der er flygtig. Med andre ord, oplysningerne bliver kun korttidshukommelsen. Hvis der ikke gøres om det, vil det blive glemt snart. At være i stand til at huske det, og derfor være i stand til at huske det senere, skal du gentage disse oplysninger, og det er her alle de grundlæggende hukommelse værktøjer kommer i play.You kan knytte de nye oplysninger (kortvarig) med noget, du allerede vide; du kan visualisere, hvad oplysningerne vil se ud i dit indre øje; du kan bruge din fantasi til at gøre billedet ikke kun levende, men også absurd, så det vil holde fast i din hukommelse; og du kategorisere det i din mentale arkivskab for efterfølgende hentning. Alt du behøver er gentagelse af oplysninger ved hjælp af alle de grundlæggende hukommelse værktøjer til at skærpe hukommelsen færdigheder. Gentagelse er nøglen til at overføre korttidshukommelsen til langsigtet memory.However, processen med at gentage og huske kan ikke være så enkel og straighforward som du ønsker: der kan være hindringer for hindre processen. Disse hindringer omfatter distraktion, manglende fokus, utilstrækkelig motivation, og stress.The vilje er stærk, men sindet er svag. Du ønsker at huske oplysninger, men der kan være distraktioner, såsom lyde omkring dig, din hukommelse af somethng andet i fortiden, eller din mentale optagethed med noget i fremtiden. Hvis du ikke kan fokusere på at huske det, eller hvis du ikke er motiveret til at huske det (det er, tænker det ikke er for vigtigt for dig), at huske processen, på trods af gentagelse, vil ikke være effektiv. Værste, hvis du er under stress, dit sind vil ikke være i stand til at udnytte effektivt de grundlæggende hukommelse værktøjer til at skærpe hukommelsen færdigheder til at skærpe mind.To konkludere, skærpe hukommelsen færdigheder til at forbedre hukommelsen. Du kan gøre det! Copyright (c) 2009 Stephen Lau