5 Must-Do Handlinger Når Living With Neuropati

. Sådan forhindre diabetisk neuropati skader

AdvertisementAdvertisement

Ginger Vieira blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 13, cøliaki et år senere, og fibromyalgi i 2014. Ginger giver store indsigt i livet med flere kroniske sygdomme, herunder hvordan man får mest ud af dit liv på trods af dit helbred tilbageslag.

Diabetisk neuropati er en tilstand, der udvikler sig i mennesker med diabetes, som regel i kombination med højere blodsukker, i som nerverne i dine fødder, tæer, fingre, øjne og andre organer blive beskadiget. De mest almindelige symptomer er brændende, skarpe jagende smerte, frysning, følelsesløshed og snurren i fødder og hænder.

Mens lever med neuropati kan være svært, den gode nyhed er, efter du er diagnosticeret, er der flere ting, du kan gøre for at beskytte dine fødder mod yderligere skader, og også for at forhindre din neuropati fremgang.

Tjek din fødder-hver aften. Dette er ingen joke, fordi selv en lille klippe eller skrabe eller splint i foden kan føre til en infektion. Hvis denne infektion ikke er bemærket hurtigt nok, kan det føre til større problemer, såsom amputation. Så er også afgørende at sidde ned til rent faktisk at inspicere og kontrollere for eventuelle nedskæringer i dine fødder, fordi du måske ikke faktisk føler de nedskæringer på grund af følelsesløshed og snurren. Hvis du skal, så spørg en elsket-en til at hjælpe med at få dig et nærmere kig på bunden af ​​dine fødder og mellem tæerne!

Få de rigtige strømper og sko. Du har sikkert set disse “diabetiske sokker” i magasiner og regnede de var bare en anden salg gimmick. Men mange er faktisk lavet med en række forskellige materiale, mindske mængden af ​​fugt og sveden din fod vil opleve i løbet af en dag, at fremme et sundt miljø for sårbare fødder. At få de rigtige sko er vigtig af hensyn til at forhindre eventuelle vabler eller gnide. Hvis dine sko er for stramt eller ubehageligt, det er umagen værd at have en person på en skoforretning passer til dine fødder for den bedste sneaker!

Rygestop. Efter at være blevet diagnosticeret med neuropati, du har en stor mulighed for at ændre et par ting i dit liv lige forhindre, at neuropati fremgang – og rygestop er en af ​​disse ting. Fordi rygning indsnævrer dine arterier, begrænse og reducere blodgennemstrømning, kan det yderligere begrænse mængden af ​​blod, der strømmer til de sårbare områder som dine fødder og fingre. Rygestop kan også bidrage til at mindske nogle af de mere smertefulde symptomer.

Tjek dit blodsukker oftere. Mens neuropati kan udvikle sig i mennesker uden diabetes, er det mest almindelige er forbundet med diabetikere, der har højere blodsukker igennem lang tid. Kontrol dit blodsukker oftere, især efter måltider, er en fantastisk måde at få dine tal ned og reducere chancerne for din neuropati forløber. Forbedret blodsukker kan også bidrage til at mindske de mere smertefulde symptomer.

Reducer dit A1C. Sidst men ikke mindst, og direkte forbundet til No. 4 ovenfor, at reducere din A1C, som er et samlet indtryk af dit blod sukker fra de foregående tre måneder, er en vigtig del af at reducere symptomer og forebygge progression. Målet om en A1C under otte procent er en god start. Dernæst vil sigter mod under syv precent hjælpe med at forhindre andre diabetesrelaterede komplikationer. Tal med din diabetes teamet om at foretage justeringer i din medicin og ernæring til at hjælpe dig med at nå dine mål

Hvis du vil vide mere om neuropati:!

Sund og rask med Diabetes: neuropati

Ultralyd Behandlinger Hjælp hudsår Heal

finde en kur mod diabetisk neuropati