Forblive sunde og lever længere ved at styre dit Diabetes

Diabetes er en utrolig alvorlig tilstand med mange sundhedsmæssige komplikationer, hvis det ikke håndteres korrekt. Denne artikel giver mange nyttige tips om styring af diabetes.

Hvis dit barn er diagnosticeret med type 1-diabetes, vil du sandsynligvis gå i panik, tager det en dag ad gangen vil få dig igennem. Diabetes behandlinger kan give dit barn en normal levetid.

Diabetes er meget almindelig sygdom. Dette vil holde dig fra at føle ked stress og forlegenhed for at have diabetes.

Tilføj valnødder til din salat til nogle ekstra ernæring og lidt af stykket! De smager fantastisk og øge din energi, og hvis det ikke er nok, de indeholder omega-3, mineraler, plus de giver dig en stor energi boost og smager fantastisk!

Du kan mindske risikoen for at udvikle diabetes ved at sikre du spiser en kost, der er høj i fiber. Forskning har vist, at kost rig på fuldkornsprodukter har en reduceret risiko for at lide af diabetes.

Du kan gemme et ton af penge ved at bestille dine leverancer online apotek. Disse tjenester kan levere medicinen til dit hus hver måned, så du aldrig behøver at bekymre dig om at løbe tør.

Hvis du er en diabetiker, der nyder mellemmåltider, modstå de “hurtige fix” snacks i automater er virkelig hårdt.

Svangerskabsdiabetes sker ikke på grund af noget, du årsag dig selv. Det forekommer hyppigt hos gravide kvinder, og det er noget, der er uden for din kontrol.

Må ikke blive bange, hvis dit blodsukker stiger lige efter behandling af en behandling for lavt glukose reaktion.

Rygning er især farligt for dit helbred, hvis du har diabetes.Smoking er virkelig dårligt for en diabetiker, fordi det har evnen til at rejse blodsukkeret faretruende høj.

Cinnamon vil bringe sødme i stedet for glukose hæve sukker niveauer. Der er blandede undersøgelser om, hvorvidt kanel kan sænke blodsukkerniveauet, men det er ikke skadeligt og kan forbedre mange retter.

Alter dine livretter, som du elsker at spise i modsætning til at fjerne dem. En af de sværeste ting ved at vænne sig til at have diabetes er, at de konstant diæt. Mange mennesker antager, de er nødt til at stoppe med at spise disse livretter. Nogle mennesker vil ignorere restriktioner og fortsætte med at spise, hvad de vil. Den bedre løsning er at se på dine livretter og finde ud af at foretage justeringer. Mange retter kan blive til diabetes-venlige blot ved at bruge sundere ingredienser som alternativer, når madlavning.

Selv når diabetes gør du føler syg, er du nødt til at spise sundt, tage vare på dig selv, og se dit blodsukker. Lav blodsukkerniveauet vil føre til dehydrering, så klare væsker er meget vigtige i dette tidsrum.

En almindelig misforståelse om diabetes er, at du nødt til at undgå sukker. Du er nødt til at forblive flittige om at holde slik på et minimum, men du skal være intelligent om slik. Du vil stadig kunne hengive sig lille servering af en favorit dessert til særlige lejligheder. Siden spise slik giver dig ekstra kulhydrater, er det bedst at skære ned på andre fødevarer, der indeholder kulhydrater, når du har at særlig behandling.