Har du gigt?

Har du gigt?

Har du gigt? Hvis så er du ikke alene. 66.000.000 mennesker gør næsten 1 i 3 adults.Arthritis er kun overgået hjertesygdomme som en årsag til arbejde handicap. Udover at begrænse daglige aktiviteter en …

Har du gigt? Hvis så er du ikke alene. 66.000.000 mennesker gør næsten 1 i 3 voksne.

Gigt er kun overgået hjertesygdomme som en årsag til arbejde handicap. Udover at begrænse daglige aktiviteter gigt kan forårsage mange livsstil problemer. Du kan antage, at der er intet du kan gøre, som vil hjælpe. Tro ikke, at. Der er trin, herunder kosttilskud og livsstilsændringer du kan gøre til markant at forbedre dit liv

Din læge kan bede et par af disse spørgsmål:.

Hvor er din smerte

Hvornår gør det ondt

Hvor længe har du haft det

Enhver hævelse eller rødme

Familie historie arthritisHe måtte ønske at udføre en bevægelse test og har nogle røntgenbilleder taget.

Betændelse fra din gigt er en væsentlig kilde til smerte. Din læge kan anbefale OTC medicin eller en recept.

Du skal være opmærksom på alternativer såsom naturlige kosttilskud og motion.

Nettle Leaf Extract Dette tillæg synes at undertrykke TNF-alfa og IL-1-beta. Nettle blade kan hæmme inflammatoriske kaskade i leddegigt. Også fælles beskyttelse bistås med brændenælde blad

MSM:. Msm indeholder Svovl og anti-inflammatorisk propertiesGlucosamine Sulfate /Chondroitin: Reducerer ledsmerter og kan væsentligt genopbygge brusk. Dette kan tage et stykke tid at se resultater

Fiskeolie:. DHA, EPA og Omega 3 findes i kvalitet fiskeolie. Reducerer smertefuld betændelse og kan fremme fælles smøring. Kig efter en høj kvalitet til en lav kviksølv supplerer gerne Carlsons fiskeolier. Hør frø er en anden praktisk valg

Prøv kvalitet multivitaminer høje såsom Renhed s Perfect Multi Super Greens

Vitamin E:.. Brug et naturligt produkt som E-vitamin-8 daglige

Kirsebær:. Nyere forskning har vist, at tærte kirsebær indeholder kraftige antioxidanter, der kan hjælpe med at lindre smerter af gigt og gigt, og også beskytte kroppen mod hjertekarsygdomme og hæmme kræft tumorer

der er også en cherry kapsel, der er meget godt navngivet Frugt Advantage

Øvelse:.. Motion er vigtigt ikke kun for gigt, men din generelle sundhed

vægtkontrol:. Selv beskedne vægttab vil bringe sunde resultater. Start langsomt, hvis du har brug for, og derefter forsøge at nå dit mål vægt

Stress:. Ah Stress. Denne ene unødigt giver os så mange sundhedsmæssige betænkeligheder. Det synes næsten at være kilden til de fleste sundhedsproblemer.

Der er mange muligheder for at hjælpe håndtere overskydende stress. Motion er en af ​​disse. Selv hvis du begynder ved at gå til hjørne og tilbage, derefter rundt om blokken temmelig snart vil du være at gå en mile eller mere.

Andre ting du kan overveje, er Yoga, meditation, musik og en ny hobby.

Der er en temmelig unik procedure jeg stødte på et stykke tid tilbage kaldes følelsesmæssig frihed teknik eller EFT for kort. Dette virker på principperne om Akupressur og akupunktur.

Vent! Lad det ikke skræmme dig. Selvom EFT er et bemærkelsesværdigt værktøj er det faktisk let at forstå. Jeg personligt har set betydelige resultater. Du vil ikke have at stikke dig selv på alle. Det kræver bare dybest set begrænset antal ord og nogle aflytning på visse centrale punkter.

Så du skal ikke give op. Der er mange muligheder for dig at langt forbedre dit helbred

Artikel Tags:. Har gigt, Nettle Leaf