Kosttilskud til Neuropathy

Keep dit nervesystem sundt med disse kosttilskud.

AdvertisementAdvertisement

neuropati er en almindelig komplikation ved diabetes. Det er nerveskader, der kan medføre fra at have højt blodsukker i en længere periode.

Essentielle næringsstoffer er vitale dele af vores kost og nogle kan hjælpe med at holde dine nerver sund og lindre smerten af ​​neuropati. Hvis du ikke får nok af dem i din almindelige kost, her er en liste over kosttilskud til at overveje for bedre nerve sundhed.

Fiskeolie

Højt indhold af omega-3 fedtsyrer, fiskeolie kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen, reducere inflammation og lette symptomerne på neuropati.

Magnesium

Forskning har vist, at type 1 diabetikere med lavt indhold af magnesium havde en højere forekomst af nerve-relaterede komplikationer.

Iron

Lave jern niveauer har været forbundet med neurologiske lidelser, og forskning har antydet, at jerntilskud kan vende nerveskader.

Vitaminer B6 og B12

Der er behov for disse to vitaminer til blodlegemer, og medvirker til at bevare sunde nerver.

D-vitamin

Efter operationen, nerver kan ikke helbrede korrekt og forskning har fundet, at tage D-vitamintilskud kan hjælpe regenerere og helbrede de beskadigede nerver.

E-vitamin

Beskyttelse dine nerver mod skader er et første skridt i bekæmpelsen af ​​neuropati. Vitamin E har vist sig at have beskyttende virkninger på nerverne og kan hjælpe med at forhindre eller reducere neuropati.

Alpha Lipoic Acid

Under en alfa-liponsyre supplement har vist sig at forbedre neuropati symptomer som brændende, smerter og følelsesløshed i lemmerne hos dem med diabetes.

Arbejde med din læge

Det er vigtigt at tale med din læge før du tager nogen kosttilskud eller foretage ændringer til din kost. Nogle kosttilskud kan interagere med medicin og forårsage uønskede bivirkninger.

Hvis du vil vide mere om:

Neuropati

Kilder:

Dr. Gary Cramer, EHI-Excellence i Healthcare Innovations

LiveStrong.com