Tips til Staying Motiveret

Et spørgsmål, som jeg står på en regelmæssig basis er at finde mig selv træt af at håndtere diabetes. Jeg føler bare brændt ud og ikke op til opgaven med at bo på toppen af ​​tingene. Jeg vil tjekke et par gange i løbet af dagen, men vil finde mig få doven med nøjagtige bolusing, og i sidste ende med, hvor ofte jeg overvåge. Det er normalt at gå gennem bølger, men det kan udvikle sig til en rigtig dårlig vane, der fører til dårlig pleje. Jeg har tænkt af de måder, jeg får mig ud af disse “diabetes hjulspor” og kompileret dem i, hvad jeg håber vil være en motiverende blogindlæg (både for dig og for mig!).

Først og fremmest venner! Jeg kan ikke understrege nok vigtigheden af ​​at holde sig i kontakt med nogen, der også har type 1. Uanset om det er en, du mødte på en konference, en person fra skole, eller bare nogen, du møder online via en diabetes forum, finde en måde at tale med en anden. Jeg garanterer, at det er umuligt at leve lykkeligt med diabetes, hvis du ikke har mindst én anden person til at forholde sig til. Det er grundlæggende menneskelige natur; vi gerne forbinde med andre. Familie og nære venner er vidunderlig, men hvis de ikke har type 1, vil de aldrig få det 100%. Så hvis du finder dig selv virkelig elendige leve med type 1, gøre en indsats for at møde en anden med det.

En anden måde at jeg får mig selv motiveret, er ved at tænke på det faktum, at jeg til sidst har en aftale kommer op. På en måde er det en måde for mig at holde mig selv til regnskab. Ja, Sund og rask er meget vigtigt, og først og fremmest er du nødt til at tage sig af din krop for dig selv, men til tider er det nemt at glemme. Du tror “Åh, det er blot én dag af dårlige sukker,” eller “Jeg vil bare gøre bedre i morgen.” Det lyder måske forfærdeligt, men det er virkelig meget nemmere at falde ind i denne type mentalitet end det ser ud. Fordi der beskæftiger sig med Type 1 er en daglig kamp, ​​er det nemt at glemme, at dårlig kontrol kan have nogle alvorlige negative langtidseffekter. (Indrømmet, har den teknologi, vi er velsignet med i dag eksponentielt faldt disse risici!)

Måske den mest effektive måde, jeg motivere mig selv er ved at minde mig selv, at der er

så

mange mennesker rundt om verden, der er desperate efter at få den pleje, at jeg er hurtig til at smide væk. Der er børn, der ville give alt for at være i stand til at kontrollere deres blodsukker en ekstra to eller tre gange om dagen, der er desperate for at modtage insulin, der ikke engang kan drømme om at bære en insulinpumpe.

Det er så ydmygende, og helt ærligt det gør mig som en forkælet møgunge. Må ikke få mig forkert, diabetes

er

hård, men når du huske, at der er ganske bogstaveligt mennesker, der dør af denne sygdom, og vi sidder her moping om, fordi vi bare ikke har lyst til at håndtere det, du kan ikke hjælpe, men snap ud af det. Det er én ting at have en dårlig dag og bare forbande diabetes til at suge så meget, men når du seriøst stoppe omsorg for dig selv det er en anden historie.

Jeg er sikker på, ikke alle deler denne opfattelse, eller endda lyst til at, men fra mit perspektiv, det er bare respektløst til dem, der ikke privilegeret nok til at modtage den pleje, vi tager for givet. Måske er det ikke vores skyld, at vi ikke klar over, hvor heldige vi er, men så igen byrden af ​​uvidenhed er vores at bære. Hvis vi ikke er villige til at se på diabetes rundt om resten af ​​verden, så tror jeg ikke, vi skal frikendt for at føle sig skyldig. Snarere, jeg ofte gange føler dobbelt skyld; først for at bukke under for den ve-er-mig-I-hate-diabetes rutine, og for det andet, for ikke at anerkende den modgang, som andre rundt om i verden ansigt om type 1 og min manglende handling eller forståelse.

Hvad jeg prøver at sige er dette: Dårlige dage ske for os alle. Det er umuligt at leve et liv med diabetes og ikke blive frustreret hver gang i et stykke tid. Samtidig, holde det i skak. Hvis du er ulykkelig hele tiden, måske er det tid du gjorde et reality check. Er du rent faktisk forsøger at tage vare på dig selv? Er du overvågning? Tælle kulhydrater? Bolusing?

Er det rimeligt, at vi fik diagnosticeret med diabetes? Nej, men på samme tid, det er de kort, vi blev behandlet. Jo før du accepterer din hånd, jo mere strategisk et spil, du vil spille, og jo bedre resultat, du vil ende op med!