Glad og stresset? Du forsøger Too Hard

Hver enkelt af os står over for forskellige niveauer af stress på daglig basis. For nogle stressniveau gå op, når der beskæftiger sig med morgen rush hour trafik. Får jeg på arbejde til tiden? For andre, er angst forbundet med store beslutninger, der skal foretages inden for en kort periode. Skal jeg acceptere dette jobtilbud eller ej? Hvis jeg gør, vil det medføre mere stress, når jeg arbejder?

Hvis jeg ikke gør det, kan jeg oplever angst, mens jeg forsøger at finde et andet job, der passer til mine talenter og erhvervserfaring. Uanset hvilken type situation vi står på daglig basis, bør hver af os til at forstå, at vores mentale sundhed er ofte på spil, når vi deltager i daglige aktiviteter

forsøge alt for hårdt -. Stress og angst

Det fælles mål af mennesker er at finde lykke og fred i deres liv, herunder i hjemmet og på arbejdspladsen. Nogle mennesker besidder denne naturlige evne til at håndtere stress, mens andre let smuldre ved den mindste antydning af angst. Det er muligt, at hver dag består af psykiske øvelser, giver os mulighed for at beskæftige sig med forskellige former og niveauer af stress.

Medicinsk rapport om mental sundhed

Ifølge en nylig medicinsk rapport, at forsøg på at være lykkelig bør ikke kræve enorme indsats, fordi dette også kan resultere i mere stress. Rapporten forklarede, at nogle individer frygter udtryk for sorg og angst, fordi det kan sende signaler til venner, familiemedlemmer og medarbejdere af deres vanskeligheder med at håndtere en bestemt situation. Disse personer viser således ofte et ansigtsudtryk af lykke, konstant smilende og taler i et velreguleret stemme. Men viste, at disse handlinger dækker op reelle følelser kan fremkalde mere angst og stress, hvilket i sidste ende kan resultere i en egentlig psykisk lidelse, rapporten

RELATED READING:. Lykke og Gulerødder – den nye undersøgelse

i rapporten forklarede, at mennesket er bundet til at føle angst nu og da, og derfor er det naturligt at føle en vis grad af vrede eller overraskelse i ny og næ. Holde en holdning af lykke og ro midt faktiske menneskelige følelser lægger pres på hjernen, muligvis påvirker ens mentale sundhed. Forfatterne til artiklen defineres også psykopati som en mental sundhed betingelse, der er karakteriseret ved manglende evne til at vise empati, eller at anerkende visse følelser blandt andre personer, herunder sløring følelser over for en anden person. Rapporten diskuterede at mennesker, der forsøger hårdt at være lykkelig ofte projicere et smilende ansigt, uanset den angst, at en ven oplever. Ekstreme tilfælde af psykopati er således stærkt forbundet med kriminelle, som ofte upåvirket af den skade, de påfører andre mennesker.

Stress, angst og hvad Denne rapport Midler til det

Forfatterne rapporten understregede, at folk ikke skal bruge meget tid og kræfter i at gøre sig selv glad. Det forventes, at hver dag kan blandet med faktorer, der inducerer stress og angst niveauer, men det er også mere vigtigt at forstå, at det er normalt for en person at reagere på disse typer af situationer, så længe ingen anden person eller ejendom er skadet. Beskæftiger sig med det egentlige problem er baseret på ens kapacitet er bedst og udtrykke de virkelige følelser til bestemte situationer er en god mental sundhed aktivitet

Forståelse Angst -. Nøglen til lykke

Hver af os hele tiden ønsker at hver dag i vores liv ville være begivenhedsløs og fredelig. Men vi ved også, at det har en lille chance for sker. De oplysninger, som den seneste lægeerklæring oplysninger kan betydeligt hjælpe læserne med at forstå, at angst på daglig basis kan forekomme, og at reagere på stressende situationer hjælpe med at frigøre negative følelser. Vigtigere, forklarer rapporten, at vi ikke behøver at forsøge hårdt at være glade, fordi denne kunstige måde at håndtere vanskelige situationer også kan føre til yderligere psykiske lidelser. Lad os således blot se frem til bedre dage forude!