Jeg kan ikke tro det er ikke Spaghetti

Ingredienser

1 Cup Kogt Blomkål

6 ounce Italiensk pølse

1/2 Cup Spaghetti Sauce

Persille, Salt Pepper

fotos Kørselsvejledning

Kog blomkål i et par minutter, indtil det bliver bare bud. Hæld vandet fra og bruge gaffel til at adskille blomkål, indtil det har konsistens af ris. Må ikke mos.

Fry og skær pølsen indtil brun. Tilføj 1/2 Cup Spaghetti sauce og lad det simre.

Hæld pølse og sauce over blomkål. Smag til med frisk persille, salt og peber. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

serveringer 2

Kalorier 223

Carbs 7g (Min Sauce er 5g pr 1/2 kop)

Protein 11g

Fat 8g Vejviser