Kom et håndtag på vores Gigt Symptoms

Hvad med at læse nogle af de bedste tips til rådighed i dag om gigt? Der er ikke noget positivt om at have gigt, og finde ud af den bedste måde at behandle det er afgørende for dit helbred. Brug denne artikel for at finde den bedste rådgivning om, hvordan man håndtere din skærpende betingelse.

Opret en støtteordning, der omfatter andre patienter med gigt. Venner og familiemedlemmer kan ikke altid være positive over for den smerte, du er i, eller er ganske ikke forstå den lammende arten af ​​den tilstand. Have venner med gigt kan give dig nogen at tale med om din smerte, der forstår problemet og vil ikke dømme dig, men samtidig tager stress ud af din familie, når de forsøger at håndtere dine problemer.

altid konsultere din læge, før du ændrer hvilke piller du tager, eller når du tager dem. Mange medikamenter har brug for ekstra tid til at være effektiv, og skære dem kort vil fjerne eventuelle fordele. Andre medikamenter kan forårsage negative spørgsmål, hvis du stopper med at tage dem uden fravænning.

Squeeze rør er dine venner, når lever med gigt. Køb dem, når du har mulighed for. Om det er mayonnaise eller gelé, åbne en krukke er en vanskelig opgave, når dine hænder ondt. Køb et squeeze rør i stedet og opgaven vil være meget lettere at udføre. Det betyder mindre smerte i køkkenet og en mere fornøjelig dag.

Gigt kan undertiden forårsage udslæt på arthritis områder på kroppen eller på dit ansigt. Hvis dette er tilfældet, kan du købe dække op og andre fyldes op for at skjule disse udslæt. Mange arthritis syge tror, ​​at de skal holde sig væk fra at gøre op, som ikke er sandt.

Det er meget vigtigt, at du drikker en masse vand og holde sig væk fra sukkerholdige drikkevarer, hvis du lider af kronisk gigt. Vand hjælper med at forbedre muskel og fælles styrke, mens sukkerholdige drikkevarer som sodavand gør du tager på i vægt, som forårsager mere pres at blive sat på dine led.

Tag dig tid til at have din familie uddannet om din leddegigt og forskellige udfordringer, der vil opstå, når du leve med denne betingelse. Der er klasser tilgængelige via Arthritis Foundation, og der er mange bøger til rådighed, der kan bruges til at lære din familie om tilstanden.

Gå til ergoterapi. Mange arthritis syge har problemet pletter i visse områder af deres daglige hjem liv, men de lader disse gå umarkeret af forskellige årsager. Besøger med en ergoterapeut vil lade dig få løst disse problemer og få hjælp til at arbejde ud rigtige løsninger, snarere end blot at ignorere problemerne ved hånden.

Under stærke centrale muskler kan forbedre din ledsmerter fra gigt. Undersøgelser har vist, at ledskader kan minimeres ved korrekte arbejdsstillinger, og have stærke mavemuskler vil give dig en bedre kropsholdning. Sørg for at undgå overanstrengelse, når du træner.

Lær de oplysninger, der er derude om din tilstand. Når du får diagnosen din specifikke type gigt, ramte internettet og alle de kilder, der tilbydes, selv pjecer og brochurer fra lægens kontor, alt om gigt og din specifikke type, så du ved hvad du har med at gøre, og hvordan at kæmpe tilbage.

Vær meget opmærksom på din medicinske behandling planen. Mange arthritis syge begår den fejl blot at lukke deres sind til, hvad deres læger siger til dem. En god Patienten bør tage notater om hvad lægen fortæller dem, samt hvad apotekeren siger. Gør dette kan holde dig orienteret om din egen tilstand.

Fokus på noget andet. Når du er i smerte, dit sind er udelukkende interesseret i dette. Hvis du kan finde noget at henlede opmærksomheden væk fra det, vil du sandsynligvis bemærke, at din smerte faktisk mindske eller måske endda forsvinde. En distraherende og fokuseret hobby kan være en stor teknik til at bruge til dette.

For gigt smerter prøve at bruge varme og kolde behandlinger til at hjælpe. Anvend varme til området med en varmepude eller prøv nedkøling ud med en ispose eller is vand for at hjælpe lindre dine led. Skiftende varme og kulde kan bidrage til at give nogle kraftfulde smertelindring så godt.

Hver eneste dag du skal prøve at strække ud alle dine led. Hvis du er smertefri og i stand også prøve at strække sig og få disse samlinger arbejder. Du er som regel stivere om morgenen, så tage et varmt brusebad at varme op og løsne leddene, derefter strække din krop til at hjælpe dig til at føle smerte fri resten af ​​dagen.