Lettelsen Lumbar Tilbage Pain

Lumbar rygsmerter er lidt i den del af rygraden mellem undersiden af ​​ribbenene på ned til spidsen af ​​din rygsøjle. Da det understøtter de fleste af den fysik vægt og er ansvarlig for størstedelen af ​​dens fleksibilitet, er det yderst udsat for skader. Selvom en original medicinske situation muligvis kunne være motivet for den enkeltes nedre rygsmerter – for eksempel en klemt nerve, slidgigt, osteoporose eller en diskusprolaps – det meste af tiden, er betingelsen beskrives som “ikke-specifik”. Det betyder, at der ikke er nogen sporbar rod årsagen til dine smerter.

En ting, der er helt sikkert kendt for at forårsage lumbal rygsmerter sidder i nøjagtig samme position i længere tid , til at illustrere; når du udnytter en computer. Det handler om mødet øger mængden af ​​det tryk, din ryg, især lænden. En dårlig siddestilling kan resultere i skade på ryggen, som forårsager smerte. Dette kan afhjælpes ved brug af korrekt lændestøtte. En pude eller pude til at støtte lænden er en praktisk mulighed. De er designet til at tage plads mellem rummet skabt af den normale indadgående kurve nederste del af ryggen, og bagsiden af ​​stolen, og dermed holde din rygrad lige og støttes.

Disse puder er normalt fuld af forskellige helt forskellige stoffer, hvilket giver helt forskellige niveauer af support. Selvom skum er den mest anvendte fyldning, kan hvede også være et populært valg, da det giver en fremragende stabilitet mellem fasthed og luksus; nogle hvede-udstoppet puder kan simpelthen justeres ved at tilføje eller fjerne påfyldning. Derudover har mange nye mode bliver fremstillet af såkaldte ‘hukommelse’ materialer. Disse særlige skum bruger varmen fra ens krop til kontur sig til den præcise udformning af ryggen.

Kørsel er en anden aktivitet, som desuden forårsager smerte lumbal tilbage i mange individer. Korrekt lændestøtte til din bil sæde skal hjælpe betydeligt, og der er mange produkter til rådighed, der let kan installeres på enhver bil sæde. Nogle er designet med en ujævn tekstur, der kan foregav at give en terapeutisk massage, mens du kører.