Sådan identificeres Karakter Styrker og Values

“Livet gør ikke 扵 arbejde, indtil du gør.” Latesha sammenfattet en værdifuld lektie hun havde lært fra en nylig møde med adversity.We lo sammen, ramt af Latesha 抯 evne til at kommunikere visdom så enkelt og elegant. “Ved du, hvad du lige gjorde?” Jeg spurgte hende. “Du viste endnu engang, at du har den gave af perspektiv. Du bare lært mig noget om livet.” Latesha havde opnået denne visdom. For seks måneder siden, havde hun lukket ned som reaktion på panik angreb, der fandt sted flere gange om dagen. Hun var blevet så forfærdet af livet, at hun tog kortsigtet handicap fra sit job. Hendes liv aktiviteter på det tidspunkt var begrænset til liggende i sengen, se tv i hendes ti af tolv fod soveværelse. Når Latesha blev alarmeret over, hvor små hendes liv voksede, hun samledes hendes indre ressourcer af hendes personlige styrke, samt styrker personer i hendes støtte-system, for at undslippe de fire vægge i hendes soveværelse.

Karakter Styrker

dag vi fejrer Letesha 抯 styrker 梥 trengths hun havde selv før panikken havde kvalt hendes gode evne til at fungere. En af de talenter var “perspektiv” 梐 visdom dygtighed gør hende til at forstå livet og forklare det på en måde, der gav mening for sig selv og andre

Hun havde ansat andre af hendes talenter i hendes helbredelse, så godt, som f.eks.:

* Nysgerrighed 梩 aking interesse i at opdage og udforske, hvad man kan lære af erfaringerne. * Love of Learning 梘 oing ud erfaring at tilføje til en 抯 læring ved systemisk studere nye muligheder for viden * Self-forordning 梪 synge indre ressourcer til at regulere, hvad man føler og gør * Vurdering af Excellence 梩 han evne til at genkende og værdsætte ekspertise og dygtige ydeevne (i dette tilfælde hendes egen) Alt for ofte, kulturel stigmatisering hersker, når vi taler om spørgsmål af mental sundhed og psykisk sygdom. Personer, hvis funktion eller stemninger er svækket af en psykiatrisk tilstand alt for ofte ses af andre, som om de havde kun én dimension i deres liv: den sygdom. Latesha kunne have vedtaget, at én dimensional visning og givet op på sig selv. Efter alt, frygten for, at hun var ved at blive skør var en af ​​de urealistiske tanker, hun havde, da hun havde en panik attack.The faktum er, at hun ikke var ved at blive skør. Det blev kun panikanfald. Den styrke til at overvinde kom fra hendes karakter 梙 ealthy mentale vaner, hun havde praktiseret gennem hele sit liv. De panik symptomer kom fra mentale processer indeholdt i væv og neurale netværk, der er sårbare over for forfald.

Hvad er din karakter Styrker?

Siden begyndelsen af ​​1990’erne 抯, har studiet af mental sundhed inkluderet studere hvad træk tillade folk at vedligeholde opfylde relationer, klare succes med modgang, og føre produktive liv. En vigtig milepæl i studiet af styrker fandt sted i 2004, med udgivelsen af ​​Karakter Styrker og dyder af Peterson og Seligman. Ofte omtalt som “CSV”, det var det første forsøg på at klassificere karakter styrker og dyder på samme måde, at symptomerne er klassificeret i bedre kendt psykiatrisk publikation, The Diagnostiske og Statistcal Manual of Mental Disorders (benævnt almindeligvis som DSM -IV). Stort set alle terapeut og psykiater har en DSM IV i deres skrivebord; men få har kopier af CSV. Vi er nødt til at ændre det! Et resumé af den karakter styrker, Peterson og Seligman 抯 forskergruppe var i stand til at identificere, kan findes på Værdier i Handling hjemmeside, instituttet sponsorerer Peterson og Seligman 抯 forskning. Den URL er www.viacharacter.org/. Du kan finde en liste over styrkerne på stedet, samt en undersøgelse, du kan tage, som vil vise dig, hvilke af de styrker er i din skat chest.Katrina