Er du klar til Holidays?

Nå, her det kommer:. Den sværeste tid på året for folk med langsigtede sundhedsmæssige betingelser som diabetes

Hvor slemt kan ferien være? Nå, da jeg arbejdede i skadestuer, vi vidste, at vi ville se flere slagtilfælde, flere hjerteanfald, flere ulykker, og stort set alt undtagen solskoldning i feriesæsonen. Patienten liste omfattede normalt et rimeligt antal mennesker med hyper- eller hypoglykæmi.

Det er nemt at se hvorfor. I løbet af ferien, er der altid masser af mad, masser af alkohol, og masser af mennesker. Nogle gange du rejser; nogle gange du har gæster kommer til dig. Det er svært at holde på en selvforvaltning rutine, når din situation ændrer hele tiden, når det kan være sværere at finde tid til motion og sværere at bo på din madplan.

Der kan også være følelsesmæssige problemer med familiemedlemmer der kan stresse dig og smide dig ud. Selv mennesker, du elsker kan gøre dig lidt skør, hvis de kæmper med hinanden, opdragelse gamle problemer, eller skubbe dine knapper. Nogle kan ikke acceptere din diabetes og gå ud af deres måde at gøre det vanskeligt for dig, ligesom når tante Helen siger: “Jeg gjorde denne chokolade cheesecake, bare den slags du kan lide”, og indebærer, at hun vil blive meget ondt, hvis du ikke tage et stort stykke.

det ville ikke være så slemt, hvis det var kun en nat. Men det er mere som seks uger fra Thanksgiving til nytår. (Ni uger, hvis du starter med Halloween som min familie gør.) De cookies, slik, og kager bare med at komme. Så gør de besøgende og særlige begivenheder.

For folk, der ikke har familiemedlemmer i nærheden, eller som ikke er på god fod med dem, kan ensomhed vende ferien til en trist tid. Så kan mangel på sollys det er de korteste dage af året. Darkness er deprimerende, og depression forstyrrer selvledelse.

ikke alle dårlige

Holidays kan også være tider med healing. Familier og venner kommer sammen kan dele kærlighed og løse gamle sår. Vi kan få gode følelser og erindringer, der kan motivere os i måneder eller år fremover. Vi ønsker ikke at undgå ferien, men vi ønsker at opleve dem i de sundeste måder, vi kan.

Måske kan vi hjælpe hinanden igennem ferien og få mest muligt ud af dem. Hvad har været din ferie selvforvaltning erfaringer? Hvad har forårsaget dig flest problemer? Hvad har været de største fordele og glæder? Hvilke løsninger og strategier har du kommer op med? Del dem med os her, og måske vil vi alle har en stor seks uger!