World Heart Day 2012: Hvorfor skal du holde op smoking

29th September er World Heart Day

Still ryge? På denne dag og alder. Måske forstå, hvordan din krop begynder at komme sig efter du stoppe med at ryge, vil hjælpe dig sparke røv.

1. Der er umiddelbare og langsigtede sundhedsmæssige fordele ved at holde op for alle rygere

Her er nogle ting, der finder sted i din krop, så snart du stoppe med at ryge:.

Inden for 20 minutter – Dit hjerte og blodtryk drop

12 timer -.. Den kulilte i blodet falder til normal

2-12 uger -. din cirkulation forbedrer og din lungefunktion stiger

1-9 måneder – Hoste og åndenød fald

1 år -. Din risiko for hjerte-kar-sygdom er omkring halvdelen af ​​en ryger

5 år -. Din slagtilfælde risiko er reduceret til, at en ikke-rygers, 5 til 15 år efter afslutning

10 år -. din risiko for lungekræft falder til omkring halvdelen af ​​en ryger og din risiko for kræft i mund, hals, spiserør falder blære, livmoderhals, og bugspytkirtel

15 år -. risikoen for hjerte-kar-sygdom er, at en ikke-rygers

2.. Folk i alle aldre, der allerede har udviklet ryge-relaterede helbredsproblemer kan stadig nyde godt af at holde op

Her er nogle ting, der sker i en rygers krop i forhold til dem, der fortsætter:

På omkring 30: Gain næsten 10 års levetid

på omkring 40: opnå 9 års levetid

på omkring 50: få 6 års levetid

på omkring 60: Gain 3 års levetid

også mennesker, der holder op med at ryge efter at have et hjerteanfald reducere deres chancer for at have en anden med 50%.

3. Rygestop nedsætter overskydende risikoen for mange sygdomme relateret til passiv rygning hos børn, såsom luftvejssygdomme (fx astma) og øreinfektioner.

4. Rygestop mindsker chancerne for impotens, har svært ved at blive gravid, har tidlige fødsler, babyer med lav fødselsvægt og abort.

Læs mere om årsager, symptomer, diagnosticering og behandling af kræft.

Rygestop eller dø!

Shaan s “Life Se Panga” anti-rygning sang

Vidste du, rygning kan give dig hjertesygdomme og slagtilfælde?

200.000 børn dør af passiv rygning hvert år!

WHO opfordrer regeringerne til at se ud for tobaksindustrien interferens

gebyr okay, på skærmen, ikke i det virkelige liv siger Bollywood

Hjerteanfald, cancer i stigning i unge rygere

Vil du holde op tobak? Her er en hotline til din redning!

Kvinder og rygning

Er tobak-mindre e-cigaretter er mindre skadelige?

10 fakta om passiv rygning

Indhold Courtesy: WHO

For flere artikler om sygdomme betingelser, kan du besøge vores

sygdomme betingelser

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.