Diabetes FAQ: Er det sikkert at få en massage, hvis du er diabetiker

?

Er at få en massage, hvis du er diabetiker en god mulighed? Svaret er JA! Ifølge en undersøgelse [1], er massage terapi blevet anbefalet for diabetes i næsten 100 år. Massage når de indgår i afslapning terapi, siges at normalisere blodsukkeret. Det reducerer også stress og angst niveauer. Der er masser af massage terapi teknikker, der kan vare alt fra 15 og 90 minutter. De olier, der anvendes under massage forbedrer blodcirkulationen og fordøjelse. Massage terapi er også blevet meget populære blandt folk. Mange mennesker får også en massage lige til rekreative formål eller til at forkæle sig selv.

Ifølge en anden undersøgelse [2], svensk massage er den mest praktiserede massage terapi i USA. I en svensk massage, massør bruger en række af slag til at forbedre blodcirkulationen og manipulere det bløde væv til at slappe af din krop. Dr. Pradeep Gadge, chef diabeteslæge på Dr Gadge s Diabetes Care Centre, Mumbai, siger: “Kom en massage er godt for dit helbred, hvis du er diabetiker, men kun hvis det er en blid massage. Det lindrer patienten fra stress og styrer blodtryk. Foot zoneterapi er også en god mulighed for diabetikere. “Ved du, hvor meget din normale blodsukkerniveau bør være?

SKAL og MÅ

Du må ikke få en massage, hvis din tilstand er alvorlig eller hvis du har andre lidelser som hjertesygdomme eller osteoporose sammen med diabetes.

Kontakt din læge, før at få en massage om den type massage, du skal gå efter.

gå til en veluddannet massør og ikke bare nogen massageklinik.

lad altid massør vide om din tilstand. Hvis det hjælper, bære langs en lægeerklæring fra din læge

For flere artikler om sygdomme og amp.; betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhed relateret Q A, klik her

Referencer

1!. Vickers, A., Zollman, C. (1999). ABC komplementær medicin: Massage behandlinger. BMJ: British Medical Journal, 319 (7219), 1254.

2. Ezzo, J., Donner, T., Nickols, D., Cox, M. (2001). Er massage nyttige i forvaltningen af ​​diabetes? En systematisk gennemgang. Diabetes Spectrum, 14 (4), 218-224.