Laktoseintolerans Overview

Laktoseintolerans er en tilstand langt størstedelen af ​​verdens befolkning lider i nogen grad, især voksne. Hvad mere er, mens laktose intolerance er så almindelig, og nogle mennesker kan lide frygteligt med det, de fleste af patienterne ikke ved, at de er laktose intolerante, og er uvidende det er laktose, som er årsag deres organer distress.So hvad der er laktose, og hvorfor er så mange mennesker intolerante til det? Laktose er en af ​​de vigtigste sukker forbindelser findes i mælk. Det er til stede i mælk, som kommer fra dyr eller mennesker. I vores krop, har vi mange forskellige slags enzymer, som beskæftiger sig med vores fødeindtagelse. Disse enzymer er grundlæggende omformere. De tager råvarerne vi forbruger, og konvertere dem til særlige brændstof og næringsstoffer vores krop kan derefter bruge. Uden disse enzymer, ville vores krop ikke være i stand til at køre på, hvad vi giver dem som råvarer, næsten som en diesel bil ville ikke køre, hvis du lægger benzin ind it.So disse enzymer er afgørende for vores overlevelse og velbefindende. Enzymet, der er ansvarlig for at konvertere laktose til noget nyttig er laktase, som produceres i tyndtarmen, og noget nyttigt er glukose. Glucose er vores kroppe ‘vigtigste energikilde, og vores hjerner og nervesystem stole kun på glucose til at fungere, så det er afgørende important.As babyer, vores laktose tolerance tendens til at være på sit højeste i vores levetid. Dette er på grund af den menneskelige evolution, hvor hunnerne producere brystmælk og spædbørn er vænnet på denne mælk, og undertiden kun på denne mælk, for en kort tid. Fordi en baby har brug for glukose, og mælk kan være den eneste, der forbruges i de tidligste dage, disse høje niveauer af laktase produktion sikre barnet får mest muligt ud af deres foder, spilder meget lidt lactose.When en baby bliver ældre, i alderen 2 – 5, har vi en tendens til at miste meget af vores tolerance over for laktose. Grunden til dette er, selv om laktose kan opretholde et barn under de tidligste tider, er det helt utilstrækkeligt og ineffektiv som en vigtigste glukose kilde til folk, der er ældre og mere aktive. Når vi bliver ældre og begynder at spise andre fødevarer, vores vigtigste kilde til glucose er kulhydrater. På grund af dette, vores små tarme begynde at producere mindre af lactase enzym, fordi høje mængder simpelthen ikke er nødvendige anymore.The Resultatet er, når vi drikker mælk eller indtager andre produkter med højt indhold af lactose, vores kroppe kan have en svært ved forarbejdning al laktose skyldes en sådan lactase produktion lav. Dette kan føre til symptomer såsom mavekramper, kvalme og diarré. Selvfølgelig vil symptomerne helt afhænge af den enkeltes laktase produktionsniveau og laktose forbrug levels.Although kan du ikke vide det, den simple kendsgerning er, mennesket var aldrig meningen, at fortsætte med at forbruge de mængder mælk, vi gør – hvis overhovedet – forbi fravænning periode. Vi har først for nylig begyndt at gøre det, da mennesker tamme dyr såsom køer og er begyndt at forbruge deres mælk. På den evolutionære skala, den tid, vi har øvet det er minutter, derfor vores kroppe ikke har for det meste genetisk udviklet sig til at fortsætte med at producere god niveauer af laktase i voksenalderen. Dette er ikke tilfældet for nogle mennesker, dog. I dele af det nordlige Europa, hvor mejeribrug og forbrug af mælk har stået på i generationer og generationer, har nogle mennesker genetisk udviklet, hvad der er kendt som ‘laktase persistens’ ind i voksenalderen, hvor laktase produktion er forblevet højt tillader store mængder af mælk, der skal indtages uden nogen bivirkninger. Nordeuropa og de nordeuropæiske afstamning menes at være de mest laktose tolerante mennesker i world.It er værd at bemærke ikke alle babyer er laktose tolerante, og nogle kan lide bivirkninger. Hvis du tror, ​​dit barn kan være laktose intolerant, bør du hæve dine bekymringer med din læge straks for at forhindre barnet i at lide.