Naturlig gigt behandling – hvordan skal du bruge mad til at hæve din krop pH-niveauer

What betyder pH står for?? Er det personlig hygiejne? Eller ordentlig sundhed? Eller måske hydreret? Brønd nr. Det faktisk står for magt brint. Men uden at gå dybere ind i biokemi, gigt syge bare brug for at vide, at hæve kroppens pH-niveauer gør kroppen mere basisk, og sænke dem, mere acidic.Raising kroppens pH-niveauer er en del af naturlige gigt behandling. Teorien er, støttet af undersøgelser, at højere krop pH-niveauer (mere basisk) at bidrage til en reduktion i urinsyre niveauer, fordi urinsyre (fortyndet fra at drikke masser af vand) bliver mere opløselig hvis kroppen er mere basisk. Jo højere syre /base-forholdet dvs. højere pH nummer på pH-skalaen, jo mere basisk din krop, og jo mere urinsyre du bør dissolve.If du reducere dine urinsyre niveauer til under 6,0 mg /dl (mænd), lidt mindre hos kvinder, er det mere sandsynligt, at de besværlige MSU krystaller vil opløse og en gigt kur vil achieved.ACHIEVING en mere basisk BODYThere er forskellige måder at opnå en mere basisk krop, men formentlig den nemmeste er at drikke alkalisk (ioniseret) vand som er vand med overskydende oxygen i form af OH-, ikke O2. Det er beskrevet som værende livlig og meget dem end almindeligt vand, og du kan lave mad med det. Producenterne af et velkendt ionizer mærke sige fødevarer kogte med alkalisk vand er tastier.Another rute er via spise mere basiske fødevarer og drikke alkaliske drikkevarer. Der er en stilhed på mad og drikkevarer produkt ernæring etiketter. De viser ikke pH-værdierne af produktet, men fødevarer og drikkevarer har en pH-værdi. PH SCALEThe pH skala går fra 14 (mest alkalisk) ned til 0 (mest sur). pH 7 er neutral. Det er en logaritmisk skala. På denne skala som på pH teststrimler skalaer, en enkelt hele tal ændring (enten op eller ned) betyder en ændring af 10 gange det tidligere antal. Så lille antal ændringer på denne skala faktisk betyde meget betydelige forskelle mellem alkalinitet og surhedsgrad forskellige foods.As samt pH 0 fødevareetiketter, hverken den fremragende USDA National Nutrient database, eller de fleste kogebøger og artikler liste pH-værdier af fødevarer og drikkevarer. Og det er ikke ordet fra læberne af kendte kokke. Men du kan finde pH-værdien af ​​fødevarer og drikkevarer på internettet. En god liste er på https://home.bluegrass.net/~jclark/alkaline_foods.htm som kan downloades. BRUG pH-værdier i kosten PLANNINGMost naturlige gigt behandling indebærer en diæt. For det første, at nå din idealvægt, hvis det kræves, da det sandsynligvis vil være for de fleste gigt syge. For det andet skal bistå urinsyre reduktionsprocessen. Den lave purin gigt kost, og enhver kost, som har en positiv effekt på insulinresistens, er to nyttige diæter naturlig gigt behandling. Slankekure er hårdt arbejde, men de fleste gigt syge vil ikke opnå en naturlig gigt kur uden kost. “Miracle” fødevarer til gigt, såsom kirsebær, selleri og måske jordbær, (alle er blevet rapporteret at helbrede gigt i nogle tilfælde), vil ikke arbejde for alle, sandsynligvis kun for en lille minoritet. Hverken vilje simple naturlige gigt retsmidler såsom at undgå alkohol, selvom dette arbejde i en berømt sag Japan.So en gigt patient sigter efter en naturlig gigt kur er på en diæt. Han /hun skal nøje overveje alt spist eller drukket, og måske overveje pH i fødevarer også. Dette er en meget ordentlig mundfuld. I realiteten ville de være på to diæter samtidig.

Så hvordan kan du bruge pH potentiale fødevarer numre?

første lære, i hvilket omfang en mad eller drikke er sur eller er alkalisk. Ethvert antal over pH 7,0 anses alkalisk, og under pH 7,0 sure. Undersøgelse for et stykke pH-tabeller, du har downloadet og få en idé om værdierne af dine mest spist fødevarer. For en nem, mere nøjagtig henvisning, udbudt en pH fødevarer diagram, eller trykt downloadede lister på dit køkken væg som en påmindelse.

Hold dette naturlige gigt behandling enkel.

Stedet for to samtidige kost, udelukke nogle sure fødevarer, især hvis de er dem, du forbruge en masse. Men fortsæt med din primære gigt kost plan. udelukke Kun mere sure fødevarer, hvis din krop pH-niveauer ikke stiger over pH 7,0 efter test med pH teststrimler i lang tid og på forskellige tidspunkter af dagen. (Kroppens pH-numre ændres ofte. Måske endda minut for minut). Optag tid og værdien af ​​alle dine pH-målinger, og sikre, at du følger teststrimlen producentens brugsanvisning præcist. Må ikke overdrive det. Ligesom en meget sur krop kan lide af acidose, kan en over alkalisk krop lider alkalose, der forårsager muskelkramper og spasmer blandt andet problems.Remember også, at der er andre måder at hæve pH, især drikke alkalisk (ioniseret) vand. Drikke masser af regelmæssig vand dagligt rejser også pH. Så også gøre alkaliserende mineraler, såsom calcium, kalium, magnesium og zink. Gør din pH stigning og dine urinsyre niveauer skulle falde. Sørg for, at din krop ikke er sure.

NB. Indholdet i denne artikel indeholder lægelige oplysninger ikke lægelig rådgivning. Venligst altid diskutere løsninger med din læge eller andet sundhedspersonale, inden der gennemføres nogen form for behandling.