For meget Sidder Knyttet til kroniske helbredsproblemer – WebMD

– Folk, der tilbringer timer hver dag uden at komme op og bevæger sig rundt bør tage agt:. En ny undersøgelse tyder på, at jo flere mennesker sidder hver dag, jo større er deres risiko for kroniske helbredsproblemer, såsom kræft, diabetes og hjertesygdomme

Forskere fra Australien og Kansas State University sagde deres resultater har betydning for kontoransatte, lastbilchauffører og andre mennesker, der regelmæssigt sidder i lange perioder. For at reducere risikoen for kronisk sygdom, konkluderede undersøgelsens forfattere, at folk skal sidde mindre og bevæge sig mere.

“Vi ved, at med meget høj tillid til, at mere fysisk aktive mennesker gøre det bedre med hensyn til kronisk sygdom i forhold til mindre fysisk aktive mennesker, men vi bør også se på at reducere møde, “Richard Rosenkranz, assisterende professor i human ernæring ved Kansas State University, sagde i et universitet pressemeddelelse.

” en masse af kontor job, der kræver lange perioder med møde kan være farligt for dit helbred på grund af inaktivitet og de lave energiforbrug, “forklarede han.

undersøgelsen omfattede over 63.000 australske mænd fra New South Wales, i alderen 45 til 65 . forskerne spørgsmålstegn mændene om, hvorvidt eller ikke de havde forskellige kroniske sygdomme. Mændene også rapporteret, hvor mange timer de har brugt sidder ned hver dag

Undersøgelsen viste, at de mænd, der sad i fire timer eller derunder dagligt var langt mindre tilbøjelige til at have en kronisk tilstand -. Som kræft, diabetes , hjertesygdomme eller højt blodtryk – end dem, der sad i mere end fire timer hver dag. Og de mænd, der sad i mindst seks timer dagligt var markant større risiko for diabetes, bemærkede forskerne.

Antallet af kroniske sygdomme rapporteret forøget sammen med siddende tid. Dette var tilfældet, selv efter efterforskerne tog mændenes fysiske aktivitetsniveau, alder, indkomst, uddannelse, vægt og højde i betragtning.

“Vi så en stabil trappe-trin stigning i risikoen for kroniske sygdomme de flere deltagere sad . gruppen sidder mere end otte timer klart havde den højeste risiko, “sagde Rosenkranz.