Sådan hjælper du dit teenagere forblive sund: Mental Sundhed

Mange psykiske problemer begynder i løbet af teenage år, sandsynligvis fordi det er sådan en vanskelig tid. Teenagere håndtere den daglige stress skole, gruppepres, og relationer. De har den ekstra stress af eksamener, lære at køre og få deres licens, og forestående kollegium beslutninger. For nogle er der også arbejdspladser og første månedlige regninger, ligesom bilforsikring eller mobiltelefoner. Når det kombineres med dag-til-dag stress i hjemmet og familielivet, kan det være overwhelming.Fortunately, der er ting du kan gøre for at hjælpe dine teenagere holde mentalt healthy.Stay tilsluttet. Det er nemt for forældre og teenagere til at glide fra hinanden, nogle gange lever i næsten forskellige verdener. Gør en indsats for at holde forbindelsen til din teenager. Hvis du ved, hvad der sker i deres liv, kan du få øje advarselssignaler, at din teenager har problemer. Opretholde kommunikation. Hold kommunikationslinjer åbne med din teenager. Mens han eller hun måske ikke altid ønsker at tale, de har brug for at vide, at de kan tale med dig. Hvis du sætter din teenager ud, konstant afbryde, eller forklejne hvad han eller hun siger, så din teenager vil være mindre tilbøjelige til at tale med dig om de vigtige spørgsmål i hans eller hendes life.Try at forstå. Selvom dine teenage år kan synes som lang tid siden, kan du huske, hvordan det var at være, at alder. Tag et øjeblik til at tænke over, hvad det var at være teenager. I stedet for at forklejne din teenagers spørgsmål eller påpege hvor lille deres problemer er i forhold til dem i dit voksne liv, så prøv at forstå, hvad det er at være en teenager står de problemer en teenager faces.Seek uden hjælp. Mange forældre er bange for at søge hjælp udefra, om en rådgiver eller en vens råd, fordi de tror, ​​det vil gøre dem synes inkompetente. Må ikke være mere optaget af, hvad naboerne vil tænke, end du er med dit barns mentale sundhed. Hvis dit barn kæmper med problemer, som du ikke føler stand til at hjælpe dem håndtere, finde nogen, der kan hjælpe dig both.Your teenagers mentale sundhed har indflydelse på hans eller hendes psykiske sundhed som voksen. Hvordan de lærer at håndtere og tilpasse sætter scenen for deres klare og tilpasse kvalifikationer gennem hele livet. At tage sig tid til at hjælpe dem med at forblive mentalt raske nu vil fortsætte med at hjælpe dem i løbet af de tidspunkter, hvor du ikke er there.You kan hjælpe med at sikre, at de valg din teenager gør er sunde dem. Samtidig hjælpe din teenager forblive sunde kræver lidt arbejde, vil fordelene ved din indsats vare et helt liv.