11 Interessante fakta om stress du måske ikke har hørt før

Det krop og sind af mennesker er alvorligt berørt på grund af stress. Generelle sundhed og velvære er også ekstremt påvirket på grund af stress. Hvis vi undlader at håndtere stress, så kan det simpelthen øge risikoen for psykiske og fysiske problemer som fedme, diabetes, sygdom, depressive og angst, og hjertesygdomme.

Tjek disse 11 overraskende interessante fakta om stress og angst.

1.Health problemer såsom forhøjet blodtryk, brystsmerter, hjertesygdomme, og en uregelmæssig hjerterytme kan opstå på grund af for meget stress. Når stress begynder at opbygge, folk ikke tage det alt for alvorligt, hvilket er grunden til Stress kaldes også som “lydløs dræber”. Din krop vil tvinge sig til at tage en pause, hvis du ikke giver det en pause en gang imellem, selv om en lidt stress er en god ting.

2. Neurokemiske sammensætning af det menneskelige legeme kan ændre på grund af stress. En undersøgelse har afsløret, at ca. 30% af infertilitet problemer, stress er den største årsag. Modning og frigivelse proces af humane æg påvirkes af stress hos kvinder. Det påvirker implantation, da dette kan føre til spasmer i æggelederne og livmoderen. Ekstrem niveau af stress kan påvirke sædkvalitet hos mænd.

3. Eleverne spile i situationer, der er meget stressende, og det er en masse svarende til, hvordan eleverne spile når du ser en person, du er tiltrukket eller forført. Dette sker, fordi en naturlig reaktion på vores krop, som forsøger at samle mere information om situationen.

4. Stressrelaterede lidelser er mere almindelig hos mænd. Undersøgelser har vist, at kvinder er bedre til at håndtere følelsesmæssige problemer og mænd har en højere risiko for at udvikle stress-relaterede lidelser. Hypertension, aggressiv adfærd, og misbrug af stoffer og alkohol findes almindelig i stress-relaterede lidelser.

5. Det hårtab problem kan opstå, hvis en person lider af stress i lang tid. Ekstreme tilfælde af stressende situationer kunne fungere som en katalysator i hårtab problem.

6. Der er en direkte virkning på blod på grund af stress. Bortset fra højt blodtryk, kan stressende situationer også påvirke dit blod.

7. Betingelse af din acne kan endda blive værre, hvis du lider af høje niveauer af stress. En stigning i sebum er relateret til stress-relaterede inflammation.

8. Stress hormoner som adrenalin, adrenalin, og cortisol kan sænkes med latter!

9. Stress kan let reduceres ved hjælp af simpleste ting såsom latter, musik, mørk chokolade, motion, ordentlig søvn og undertiden meditation. Disse små og enkle ting kan forlade dig følelsen frisk, lyse og forynget.

10. For tidlig aldring kan opstå som følge af øget stressniveau i en længere periode. Mange fine linjer i forskellige områder af vores krop kan tilføjes ved stress.

11. Stress er en af ​​de vigtigste symptomer på kronisk træthedssyndrom. Så næste gang du føler stresset i lang tid, så er der en chance for, at du kan blive ramt af kronisk træthedssyndrom.