Kvindedag 2014: Ayurveda for kvinders sundhed

Marts 8 er kvindernes internationale kampdag.

Ayurveda, den gamle indiske naturlægemidler system af medicin har mange vigtige og nyttige urter for kvinder. Nature kur eller Ayurveda hjælper kvinder finder deres krop rytme, som er tæt forbundet med naturen. Derfor kvinder reagerer bedre på Ayurveda behandling. Den ældgamle tekster beskriver disse unikke urter og lægeplanter og deres sammensatte formuleringer, der kan forbedre kvinders sundhed. Den Charaka Samhita er den mest omfattende ressource Ayurveda. Denne samhita præsenterer forskellige kategorier af urter og retsmidler for at forbedre feminin sundhed. Teksten grupper et sæt af urter under en specifik titel, som forklarer de urter og deres egenskaber, individuelt eller i kombination

Amalaki

Botanisk navn

:. Emblica officinalis,

familie

: Euphorbiaceae

amalaki almindeligt kendt som stikkelsbær er en lille til mellemstor træ med et skævt kuffert og spredning filialer. Frugten er udførligt anvendes til medicinske formål. Amalaki er hjemmehørende i tropiske Sydøstasien, findes især i det centrale og sydlige Indien, Pakistan, Bangladesh, Sri Lanka, Malaysia, det sydlige Kina og Mascarenerne. Det er almindeligt dyrket i haver i hele Indien og dyrkes kommercielt som et lægemiddel frugt.

Kemisk, det amalaki frugt indeholder en række diterpener benævnt gibberelliner, samt triterpen lupeol, flavonoider [fx kaempherol-3-O-fl-Dglucoside, quercetin-3-O-fl-Dglucoside], og polyphenoler. Det bruges i dyspepsi, gastritis, hyperaciditet, hepatitis, forstoppelse, flatulent kolik, colitis, hæmorider, rekonvalescens fra feber, hoste, astma, hudsygdomme, blødningsforstyrrelser, menoragi [unormalt tunge og længere perioder med jævne mellemrum], anæmi, diabetes , gigt, osteoporose, tidlig grånende, alopeci, asteni, psykiske lidelser, svimmelhed, hjertebanken, cardiovaskulær sygdom og cancer.

tørret frugt fremstillet som et afkog og taget på en regelmæssig basis er nyttig i menorrhagia og leucorrhoea [en tilstand, hvor der er en hvid udflåd fra skeden], og er en fremragende post-partum genoprettende. Tilsvarende chakradatta anbefaler den friske saft af amalaki med amalaki churna, taget med ghee og honning som en vajikarana rasayana- elskovsmiddel. Her er nogle urter, der vil opkræve op dit sexliv

Ashoka

Botanisk navn

:. Saraca indica,

familie

:. Ceasalpinoidae

Det er en lille nogensinde grønt træ, der vokser til en højde på 6-8ms. Barken har en vortelignende overflade, som er brunlig grå eller undertiden sort i farven. Blomster er duftende, orange rød farvet arrangeret i corymbs. Frugt er flad bælg med ellipsoide formede frø. Dette træ er fundet på den østlige side af Himalaya og skyggefulde stedsegrønne skove i det sydlige Indien

Større kemiske indhold i Ashoka er alkener [C20 – C35]. Estere tannin catachin [+] catechole [-] epicatechin. Ashoka stimulerer livmoderen gør veerne hyppige og længerevarende uden at producere tonic sammentrækninger [under den månedlige cyklus og fødsel]. På grund af dette har det været nyttigt i uterine blødende forhold som menoragi og metrorrahagia [uregelmæssige blødninger under og efter menstruationscyklus].

Den klassiske preparation- Ashokarista den alkoholiske ekstrakt af Ashoka sammen med kombinationen af ​​andre urter til rådighed i marked tjener til forhold som dysmenorrhoeal, blødning på grund af dysfunktion af livmoderen. Men det skal tages under vejledning af en dygtig ayurvedisk læge. Afkog af barken af ​​Ashoka blandet med kold mælk er et glimrende middel mod uregelmæssig menstruationscyklus og andre blødningsforstyrrelser. Her er 10 fødevarer for kvinders sundhedsproblemer

shatavari

Botanisk navn

:. Asparges racemosus,

familie

: liliacea

Dette er en slyngplante, der vokser i lave skovområder i hele Indien. En meget forgrenede spinus under-busk med knolde, korte grundstamme bærer talrige tenformet og saftige rødder. Den vokser vildt i Sydeuropa, sydvestlige England, og det sydlige Irland. De fleste af de drivhusgasser sorter kommer fra Sydafrika

shatavari indeholder triterpene saponnins shatavarin I-IV, som er phytoestrogen forbindelser. Disse hjælper i afbalancere hormon niveauer i kvindens krop. Denne østrogen er af vegetabilsk oprindelse og har stærk stabiliserende og foryngende virkning på både krop og sind. På grund af denne unikke ejendom, er det nyttigt i præ menstruation symptomer [PMS], infertilitet, dysmenorrhoeal, uregelmæssig menstruationscyklus, overgangsalder og amning.

Den største brug af shatavari er for kvinder i overgangsalderen med lavt østrogenniveau. Symptomerne, som omfatter hedeture, søvnløshed, nattesved, vaginal tørhed, der effektivt kan styres af planteøstrogener stede i shatavari.

Granulat udarbejdet ud af renset rod pulver af shatavari taget en teskefuld med varm mælk øger sekretion af mælk i ammende mødre.

shatavari pulver taget sammen med gokshura [Tribulus terestris] og amalaki [emblica officinale] reducerer ødem under graviditeten og giver rig næring til både mor og foster. Det korrigerer også urinvejsinfektion [UTI], som gravide kvinder ofte tilbøjelige til.

shatavari i kombination med shankha puspi [konkylie blomst plante] er meget nyttigt til at reducere stress, hedeture, søvnløshed, smerter og irritabilitet forbundet med PMS.

Milk ekstrakt af shatavari og liquorices er den bedste medicin for at reducere symptomerne på overgangsalderen som begge indeholder god mængde af fytoøstrogener. Shatavari taget med kandis hærder gastritis

Her er det oprindelige indhold kilde:. Ayurveda for kvinders sundhed /Suchetha CP

Ligesom hvad du læser? Du kan abonnere på bladet her

Du kan også lide at læse:.

Forståelse Ayurveda: Kend din Doshas

En ayurvedisk kost plan for at holde dig sund og rask

En ayurvedisk healing landsby i Guds eget land

du kan også lide at læse flere artikler fra vores Kvinders måned Special:

Tips til at få de mest fantastiske læber

Ayurveda for kvinders sundhed

6 ting du bør aldrig gøre for en mand, selvom du elsker ham

drikke rødvin til din godt helbred kvinder

6 ting kvinder kan gøre bedre end mænd

Top 10 Bollywood skønhed ikoner

kvindedag:? Er du ikke flov over at være indiske

fejre kvindedag med HealthSite.com. Besøg vores kvindernes afdeling for flere artikler sundhed. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.