Sleep Terrors

Sleep terrors eller nat rædsler, er en parasomni tilstand, hvor emnet reagerer på en forudanelse følelse af frygt eller terror ved at skrige, prygle rundt eller græde. De kan også komme ud af sengen og gå eller løbe rundt, og voksne er i risiko for at udføre voldelige handlinger i løbet af denne tid. Emnet er stadig i en søvn som tilstand under dette udbrud, og kan ikke blive vækket uden nogle problemer. Episoden kan vare så længe som 20 minutter, hvorefter emnet vil enten gå direkte tilbage til REM eller dyb søvn uden at forlade deres sovende tilstand, eller kan vågne op til ekstrem forvirring. Folk vågne op fra en søvn terror kan opleve hukommelsestab for en kort varighed efter episoden, hvor de ikke kan huske deres navn, placering eller andre særlige kendetegn ved sig selv. Dette passerer normalt inden for et par minutes.Sleep Rædsler ofte er forbundet med, eller endeligt, et mareridt, selvom de er i virkeligheden helt anderledes. Mareridt forekommer i REM fase af søvnen, og er traditionelle drømme fra hvor personen oplever dem kan huske billeder, lyd og /eller følelser. Typiske mareridt omfatter bliver jaget af nogen eller noget, der falder for en uforholdsmæssig meget tid, eller ting, som person finder særligt foruroligende eller forfærdeligt, der ofte rod i deres sub bevidst. Sleep rædsler på den anden side opstår før drømmen tilstand af REM-søvn, i fasen lige før dyb søvn kaldes slow-wave sleep fase. Personen er ikke opildnet til udbrud gennem enhver form for billeder eller lyd, et mareridt ville omfatte, men blot en dyb følelse af terror og frygter, at de ikke kan shake.Sleep rædsler er mest almindelige hos børn, især meget unge børn under af 7. Børn med søvn terrors sandsynligvis også tale i søvne og sleepwalk, eller udvikle disse Parasomni senere efter de stoppe have søvn rædsler. Så mange som 15% af børnene oplever søvn rædsler. Voksne kan også udvikle søvn rædsler, selvom det er usædvanligt, og er normalt bragt over af en dybt traumatisk eller følelsesmæssig begivenhed, eller er udviklet til voksne med en lang historie af depression, angst eller bipolare lidelser. Voksne med søvn terrors bør konsultere en psykiater, der bør være i stand til at hjælpe dem med at håndtere de problemer, der plager dem og forårsager de rædsler. Så få som 2% af de voksne oplever søvn rædsler. Der er ingen sammenhæng mellem søvn terrors hos børn og følelsesmæssige lidelser eller lidelser, der vil blive udviklet senere i life.Sleep Rædsler, ligesom mange andre Parasomni er dybt knyttet til genetik, og dem med en familie historie af søvn terror er mere tilbøjelige til at have dem samt. Sleep terrors deler de samme grundlæggende årsager som søvngang, som disse kan indbefatte hovedskader, hyperthyroidisme, encephalitis, stress, andre søvnforstyrrelser såsom obstruktiv søvnapnø, feber og medications.Sleep terrors er let påviselige i de fleste tilfælde, som den person oplever dem vil ofte udlejet høje skrig eller jamrer, som sandsynligvis vil vågne op de fleste mennesker i husstanden. Det kan være en skræmmende og traumatisk oplevelse for forældre eller kære til at se deres børn eller partnere i en sådan nød, som udseendet af frygt og terror er ofte let synlige på den person 抯 ansigt. Det bør erindres, at søvn rædsler er ikke farlige, og mange gange offeret vil ikke fuldt ud huske oplevelsen, men gå gennem følelser af desorientering og forlegenhed mere end noget andet. Det er vigtigt ikke at forsøge at vække offeret fra deres tilstand, men at forblive i dem, indtil den passerer. Dette giver dem trøst, når de snap ud af det, og sikrer dig, at de ikke komme op og bevæge sig rundt, mens du stadig i staten, potentielt skade sig selv eller andre i process.Sleep terrors ikke ofte kræver nogen behandling eller tests, og i de fleste børn de passerer, før deres teenage år. Hvis problemet fortsætter, eller i tilfælde af søvn rædsler hos voksne, kan det være nyttigt at tale med din læge eller konsultere en søvn specialist. En overnatning søvn undersøgelse, der kaldes en polysomnogram vil blive rådgivet, som vil hjælpe med at bestemme andre søvn faktorer, der kan bidrage til søvn rædsler, og hvordan de kan være begrænset. Den polysomnogram overvåger hjerne bølge aktivitet, og kan kortlægge de områder af hjernen, der bliver aktivt brugt forud for en episode.The fleste Parasomni forekommer i stadiet inden dyb søvn, og træffe foranstaltninger til at opnå dyb søvn hurtigere, og forblive i den når der kan begrænse antallet af parasomni forekomster. Have ordentlige sovende betingelser, hvilket begrænser enhver koffein indtag eller indtagelse af andre stimulanser, og som har rutine seng tider kan alle føre til hurtigere og bedre kvalitet dyb søvn.