Pre hyp

Spørgsmål

Jeg har prehypertension med min systolisk blodtryk og Im kun 23. Sidste gang jeg tog blodtrykket det diastoliske var stor på 59, men det systoliske var omkring 135.

Så hvad angår motion, er aerob eller anearobic bedre for systolisk?

er tage fiskeolie kosttilskud hjælpe? Kend andre kosttilskud, som er gavnlige?

Svar

Kære Jeff,

Aerob øvelse er bedst. Fiskeolie og valnødder hjælpe med at forhindre hærdning af arterierne. Jeg kender ikke nogen kosttilskud, der medvirker til at forhindre stigning i blodtrykket. Lav indtagelse salt hjælper nogle mennesker. Hvis jeg finde nogen andre kosttilskud, vil jeg skrive dig tilbage.

Skriv venligst tilbage, hvis dette notat ikke besvare alle dine spørgsmål

David Richardson