Soup s On!

Det er sikkert at sige, at vinteren er i fuld gang. Temperaturerne er faldet (virkelig lav i nogle dele af landet!), Er du nødt til at samle op mod vinden og snefnug er begyndt at dukke op i din vejrudsigt. Måske børnene håber på en sne dag fra skole!

Uanset om du elsker dette vejr eller allerede længes efter sommer, nu er det tid til suppe. Intet slår curling op med en varm, dampende skål med komfort under denne sæson. Og mens du sikkert kan åbne op for en dåse udgave fra supermarkedet, kan det være meget mere tilfredsstillende at piske noget op selv (hjemmelavet suppe vil sandsynligvis have mindre natrium, også!).

Hvad du behøver, er en par enkle, sunde suppe opskrifter, der passer til din smag. Her er nogle af vores favoritter! (Okay, et par af dem er gryderetter.) Hvilken en vil du prøve først

Opskrift Kilde:?

Diabetes Forecast

magasin

Creme af porre og kartoffel suppe

Dette vegetarisk suppe er kun 90 kalorier per portion! Du kan bruge enten creme fraiche eller almindelig nonfat yoghurt at tilføje, at strejf af cremethed. En blender eller foodprocessor vil hjælpe dig med at opnå god konsistens

Opskrift Kilde:.

Diabetes Forecast

magasin

Old-Fashioned Beef Stew

Vores bud på en klassisk, med kun 11 gram kulhydrat pr servering. Og det kræver kun 15 minutter af prep tid

Opskrift Kilde:!

Diabetes Forecast

magasin

gammeldags kylling nudelsuppe

Selvfølgelig er vi nødt til at følge at med vores opskrift på en anden familie favorit. Du starter denne opskrift ved at gøre din egen hønsefond. Mmm

Opskrift Kilde: Opskrifter til et sundt liv

Kylling og Wild Rice Soup

Vilde ris er et fuldkorn og et sundere valg end hvide ris. Denne suppe er hjertelig og perfekt på en kold vinterdag

Opskrift Kilde:. Opskrifter til sund levevis

Mediterranean Fish Stew

Dette budget-venlige indstilling er fantastisk til kølige vintervejr! Det koster lidt over $ 10 for fire portioner

Opskrift Kilde:. Opskrifter til et sundt liv

Pølse og White Bean Soup

Denne ene-pot suppe giver sunde kulhydrater fra bønnerne, protein fra kalkun pølse og grøntsager fra spinat og tomater

Opskrift Kilde:. Opskrifter til sund levevis

Quick Herb-Tomatsuppe

kort til tiden? Pisk det op i mindre end 10 minutter ved hjælp af seks ingredienser. Det gør en stor side parabol eller appetitvækker.

Vi håber, at disse suppe og gryderet opskrifter vil hjælpe med at tage chill off denne vinter. Så få madlavning!